क्या यह बेबी फ़ूड है या रनर्स गू?

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शुगरी एनर्जी जैल-जिसे "रनर गू" के रूप में भी जाना जाता है - थकावट को रोकता है, जिससे वे कई धावकों के लिए जरूरी हो जाते हैं जो लंबी दूरी तय करते हैं। वे इतने प्रभावी क्यों हैं? "व्यायाम के दौरान, हमारी मांसपेशियां गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए हमारे सभी संग्रहीत ग्लूकोज का उपयोग करती हैं। जब उन दुकानों को फिर से भरने का समय आता है, तो शरीर त्वरित, आसानी से अवशोषित होने वाली ऊर्जा को प्राथमिकता देता है जो तुरंत ग्लूकोज प्रदान करती है ताकि हम व्यायाम करना जारी रख सकें," एलेक्जेंड्रा कैस्परो के रूप में , आरडी ने समझाया। इन घटे हुए ऊर्जा भंडार को गूस में पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट के साथ बदलकर, हमारे पास "लंबे समय तक, कठिन, तेज" जाने की क्षमता है, कोरिन डोब्बास, आरडी ट्रांसलेशन ने कहा: वे ठीक वही हैं जो आपको तब चाहिए जब आप एक आधा चलाने की कोशिश कर रहे हों या पूर्ण मैराथन।

लेकिन असली बात: रनर का गू भी थोड़े तरह का बेबी फूड जैसा दिखता है। और बाजार में ऊर्जा जेल के नए फ़ार्मुलों के साथ, वे "वास्तविक" भोजन की तरह अधिक स्वाद लेना शुरू कर रहे हैं, जैसे कि अधिक जैविक और प्राकृतिक, और कम रासायनिक रूप से। (क्लिफ ऑर्गेनिक एनर्जी फूड जैसे स्टाफ पर धावक।) तो, हमने गैर-धावकों को यह अनुमान लगाने के लिए आमंत्रित किया कि कौन सा है! निष्कर्ष: वे बहुत समान हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि अगली बार जब आप दौड़ने या बच्चे को दूध पिलाने जा रहे हों तो आप दोनों भ्रमित न हों। (सिर्फ गू में नहीं? एनर्जी जैल के इन 12 स्वादिष्ट विकल्पों को आजमाएं।)

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