क्या अदरक रक्तचाप बढ़ाता है?

विषय

• दबाव के लिए अदरक के फायदे
• अदरक का उपयोग निम्न रक्तचाप में कैसे करें
• 1. अदरक की चाय
• 2. संतरे और अदरक का रस
• संभावित दुष्प्रभाव
• जिनका उपयोग नहीं करना चाहिए

आम धारणा के विपरीत, अदरक दबाव में वृद्धि नहीं करता है और वास्तव में, इसकी संरचना में फेनोलिक यौगिकों जैसे कि अदरक, चोगोल, जिंजरोन और पेराडोल में उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं -inflammatory,। जो रक्त वाहिकाओं के फैलाव और विश्राम की सुविधा प्रदान करता है।

इसलिए, अदरक वास्तव में उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए बहुत अच्छा है और थ्रोम्बोसिस, स्ट्रोक और हृदय संबंधी समस्याओं, जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस और दिल के दौरे को रोकने में भी मदद कर सकता है।

हालांकि, निम्न रक्तचाप के लिए अदरक का उपयोग केवल उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए जिम्मेदार चिकित्सक के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए, क्योंकि अदरक रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में से कुछ के साथ बातचीत कर सकता है, इसके अलावा एंटीकोआगुलेंट का उपयोग करने वालों के लिए संकेत नहीं किया जा सकता है ।

दबाव के लिए अदरक के फायदे

अदरक एक जड़ है जो उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए निम्नलिखित लाभ है, क्योंकि:

• रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करता है;
• रक्त वाहिकाओं के फैलाव और विश्राम को बढ़ाता है;
• रक्त वाहिकाओं में मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करता है;
• हृदय के अधिभार को घटाता है।

इसके अलावा, अदरक एक थक्कारोधी क्रिया होने से रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाता है, धमनियों और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य की रक्षा करता है।

अदरक का उपयोग निम्न रक्तचाप में कैसे करें

अदरक के लाभों का लाभ उठाने में सक्षम होने के लिए, अपने प्राकृतिक रूप में प्रति दिन 2 ग्राम अदरक का सेवन, कसा हुआ या चाय की तैयारी में करना संभव है, और इस ताजा जड़ का उपयोग करने के और अधिक लाभ हैं। अदरक पाउडर से या कैप्सूल में।

1. अदरक की चाय

सामग्री के

• कटा हुआ या कसा हुआ अदरक की जड़ का 1 सेमी;
• उबलते पानी का 1 लीटर।

तैयारी मोड

एक उबाल में पानी डालें और अदरक डालें। 5 से 10 मिनट तक उबालें। अदरक को कप से निकालें और दिन भर में 3 से 4 विभाजित खुराकों में चाय पियें।

चाय बनाने के लिए एक अन्य विकल्प रूट को 1 चम्मच पाउडर अदरक के साथ बदलना है।

2. संतरे और अदरक का रस

सामग्री के

• 3 संतरे का रस;
• अदरक की जड़ का 2 ग्राम या कसा हुआ अदरक का 1 बड़ा चम्मच।

तैयारी मोड

संतरे का रस और अदरक को एक ब्लेंडर में रखें और हरा दें। उदाहरण के लिए, दिन में दो रसों में विभाजित रस, आधा रस सुबह और आधा रस दोपहर में पियें।

इसके लाभों का आनंद लेने के लिए अदरक का सेवन करने के अन्य तरीकों की जाँच करें।

संभावित दुष्प्रभाव

अदरक का अत्यधिक सेवन, प्रति दिन 2 ग्राम से अधिक, पेट में जलन, मतली, पेट दर्द, दस्त या अपच का कारण बन सकता है।

एलर्जी की प्रतिक्रिया जैसे कि सांस लेने में कठिनाई, जीभ, चेहरे, होंठ या गले में सूजन या शरीर में खुजली होने की स्थिति में, तुरंत आपातकालीन कक्ष की तलाश की जानी चाहिए।

जिनका उपयोग नहीं करना चाहिए

अदरक का उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो दवाओं का उपयोग करते हैं:

• एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स जैसे कि निफ़ेडिपिन, अम्लोदीपीन, वर्मापैमिल या डैल्टिज़ेम। उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं के साथ अदरक का उपयोग दबाव को कम कर सकता है या हृदय गति में बदलाव का कारण बन सकता है;
• थक्का-रोधी जैसे एस्पिरिन, हेपरिन, एनोक्सापारिन, डेल्टेपैरिन, वारफारिन या क्लोपिडोग्रेल, अदरक के रूप में इन दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं और हेमेटोमा या रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं;
• एंटीडायबेटिक्स उदाहरण के लिए इंसुलिन, ग्लिम्पिराइड, रोजिग्लिटाजोन, क्लोरप्रोपामाइड, ग्लिपीजाइड या टोलबुटामाइड, जैसे अदरक रक्त शर्करा में अचानक कमी का कारण बन सकता है, जिससे चक्कर आना, भ्रम या बेहोशी जैसे हाइपोग्लाइसेमिक लक्षण हो सकते हैं।

इसके अलावा, अदरक डिक्लोफेनाक या इबुप्रोफेन जैसे विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकता है, उदाहरण के लिए, रक्तस्राव का खतरा बढ़ रहा है।