पूर्व विक्टोरिया सीक्रेट एंजेल एरिन हीथरन आधिकारिक तौर पर सबसे अधिक सकारात्मक व्यक्ति हैं जिन्हें हम जानते हैं

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आप शायद विक्टोरिया सीक्रेट रनवे से मॉडल एरिन हीथरन के चेहरे या अधोवस्त्र खुदरा विक्रेता के लिए जीवन से बड़े होर्डिंग के बारे में जानते हैं। 2013 में, लगभग छह वर्षों तक ब्रांड के साथ काम करने के बाद, उन्होंने अलग-अलग तरीके से भाग लिया। फिर TIME के ​​साथ 2016 के एक साक्षात्कार में, उसने कारणों में से एक पर चर्चा की: वजन कम करने और रनवे पर सही दिखने का दबाव उसके शरीर की छवि को खराब कर रहा था, जिससे वह "उदास" हो गई और उसके सच्चे स्व पर सवाल उठा रही थी। (वह कई सेलेब्स में से एक हैं जो इस बारे में खुले हैं कि वजन कम करने से उन्हें खुशी नहीं हुई।)

हमने हाल ही में एनएफएल गेम (वह कुल खेल प्रशंसक है) में हीथरन के साथ पकड़ा, और उसने जोर दिया कि यह वीएस या ब्रांड के साथ उसका अनुभव नहीं था जिसने उसके मुंह में खट्टा स्वाद छोड़ा; वह उस आदर्श छवि के साथ उसका अपना आंतरिक संघर्ष था जो वह वहां रख रही थी।

अपने करियर को एक नई दिशा में ले जाती है (एनएफएल महिला परिधान संग्रह को दोबारा बनाने सहित, इसमें दिखाई दे रही है) लीग तथा बड़ों 2) ने उसे केवल यह स्पष्ट करने में मदद की है कि वह वास्तव में कौन है और वह महिलाओं और लड़कियों के लिए किस तरह का उदाहरण स्थापित करना चाहती है।

नतीजा: आपके शरीर से प्यार करने का वास्तव में क्या मतलब है, इस बारे में साझा करने के लिए उसके पास बहुत ज्ञान है। नीचे पढ़ें, और खुद को सभी #bodylove फील के लिए तैयार करें।

1. "मुझे लगता है कि लड़कियों को यह भ्रम होता है कि परिपूर्ण होने से उनका जीवन परिपूर्ण हो जाएगा, और यह पूरी तरह से झूठ है। क्योंकि मैं वहां रही हूं, और इससे मुझे खुशी नहीं हुई।"

हीथरन मानते हैं: उसके पास अनुयायियों का एक पूरा दल है और वह पूरी तरह से समझ नहीं पाता है कि क्यों। लेकिन चूंकि उसके पास एक दर्शक है, इसलिए वह उन्हें वही बताएगी जो वह चाहती है कि वे सुनें-और क्या वह सुनने की जरूरत है: "[परफेक्ट दिखना] आपकी शक्ति में इजाफा नहीं करता है। मैं आपको बता रही हूं क्योंकि मैं जानती हूं। स्वस्थ रहो, लेकिन एक व्यक्ति बनो," वह कहती हैं। "मेरी पहचान इस तथ्य में है कि मुझे अलग होना पसंद है। मैं हर किसी की तरह नहीं बनना चाहता। यह बहुत उबाऊ है ... अपने मतभेदों को अपनाएं, अपनी चीज बनें।" (सही दिशा में एक कदम: मॉडल मुँहासे के साथ रनवे पर बाहर निकल रहे हैं।)

2. "मेरा आत्मविश्वास आत्म-सम्मान में निहित है। मैं अपने शरीर का सम्मान करता हूं और कोई भी मुझसे इसे लेने वाला नहीं है।"

हीथरन कुल स्पोर्ट्स गर्ल के रूप में बड़ी हुई: सॉकर, तैराकी, ट्रैक और बास्केटबाल खेलना। वह अपनी सफलता का श्रेय किसी पागल आहार या शुद्ध भाग्य को नहीं देती है; वह इसका श्रेय खेल के माध्यम से टीम-खिलाड़ी के रवैये और सम्मानजनक चरित्र के निर्माण को देती हैं। "बास्केटबॉल सेट पर रहने जैसा है," वह कहती हैं। आपको या तो जीतने की जरूरत है: अनुशासन, कड़ी मेहनत, लक्ष्य-उन्मुख होना और टीम वर्क। (और वह करता है फिट रहने के लिए कड़ी मेहनत करें: बस उसकी डाइट और फिटनेस टिप्स देखें।)

उल्लेख नहीं करने के लिए, हीथरन का कहना है कि वह पहले स्वस्थ खाने और प्रदर्शन को बढ़ावा देने के तरीके के रूप में अपने शरीर की देखभाल करने में रुचि रखती थी-घमंड के लिए नहीं। इसने उसे एक ठोस आधार दिया जिससे वह खुद को एक एथलीट के रूप में देख सके। "मेरे शरीर के लिए मेरा प्यार खेल और प्रदर्शन के साथ शुरू हुआ और बस उन अद्भुत चीजों को देखकर जो मैं हासिल कर सकती थी," उसने कहा। "और मैं यह कहते हुए रिकॉर्ड पर जाऊंगा कि खेल जगत स्वास्थ्य और शरीर के बारे में बहुत कुछ जानता है और हम सभी को किसी और की तुलना में कैसा दिखना चाहिए।"

3. "मैं"इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बाकी सब कुछ कितना सही है ... यह आपकी पहचान, आपके मूल्य या आपकी वास्तविक सुंदरता को नहीं बदलता है, जो अंदर से आती है।"

जब जीने के लिए अच्छा दिखने की बात आती है तो हीथरन पूरी तरह से #realtalk है: "मैंने अपनी सारी ऊर्जा और समय इस एक चीज़ में लगाया, जो गर्म दिख रहा है। और किसी बिंदु पर, मुझे लगता है: मैं अपना दिमाग भर सकता हूं और मेरा समय कई अन्य चीजों के साथ है जो मुझे उन लोगों की तरह बना देगा जिनकी मैं प्रशंसा करती हूं," वह कहती हैं।

वह कहती हैं, "मुझे लगता है कि पूर्णता का यह स्तर खतरनाक है। यह आपके चरित्र में नहीं जोड़ता है, यह उन गुणों को नहीं जोड़ता है जो मैं अन्य लोगों में प्रशंसा करता हूं।" "हमें अपने स्वास्थ्य की परवाह करनी चाहिए, कड़ी मेहनत करनी चाहिए और खुद को चुनौती देनी चाहिए, लेकिन इसे अपनी पूरी पहचान न बनाएं और इसके कारण अपने आत्मविश्वास और अखंडता का त्याग न करें।"

4. "लोग आपको जो कहते हैं वह वह नहीं है जो आपको अपने बारे में सोचना है।"

कई मॉडलों की तरह, हीथरन के करियर में ऐसे क्षण थे जब कोई चाहता था कि वह अलग दिखें: "जब आप इस स्थिति में अन्य लोगों की कहानियां सुनते हैं तो यह बहुत कठिन होता है ... सड़क में एक कांटा था: क्या यह मुझे तोड़ने वाला है, या मुझे चमकाने वाला है?"

लेकिन हीथरन ने कहा कि उसने महसूस किया कि यह आंतरिक संघर्ष केवल कुछ ऐसा नहीं है जिसका वह या उसके उद्योग के लोग सामना करते हैं-यह कुछ ऐसा है जो सभी महिलाएं और लड़कियां अनुभव कर रही हैं। "मेरे उद्योग को इतनी व्यापक रूप से प्रचारित किया जाता है और कई युवा महिलाओं द्वारा देखा जाता है, मैं वास्तव में युवा लड़कियों की सुरक्षा करता हूं क्योंकि इस तरह एक निश्चित तरीके से देखना, यह मेरे रडार पर कभी नहीं था ... पूर्णता का यह स्तर मुझे लगता है कि खतरनाक है।" (और वह केवल पूर्णता को अस्वीकार करने वाली नहीं है: रीबॉक के साथ गिगी हदीद के #PerfectNever अभियान को देखें।)

5. "लअपने आप को देखो और कहो, 'तुम बहुत खूबसूरत हो।' इसे आपसे कोई नहीं ले सकता।"

हालांकि हीथरन का शारीरिक प्रेम खेल से शुरू हुआ, एक वयस्क के रूप में यह सब मजबूत और खुश रहने के बारे में है: "मुझे लगता है कि मेरी खामियां सुंदर हैं। वे मुझे हंसाते हैं। हम उन्हें दोष कहते हैं, लेकिन मैं मुझे प्यार करता हूं। मुझे यह जानकर अच्छा लगता है कि मैं हमेशा रहूंगा खुद को स्वीकार करें," वह कहती हैं। "हाँ, मैं सुधार कर सकता हूँ, लेकिन मैं अपने लिए प्यार और सम्मान कभी नहीं खोता।" अभी तक प्यार महसूस करो?

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