अकिलीज़ टेंडन टूटना के लिए फिजियोथेरेपी

विषय

• जबकि एक स्प्लिंट पहने हुए
• स्थिरीकरण बंटवारे को हटाने के बाद
• मांसपेशियों को मजबूत करना शुरू करने के लिए

आर्थोपेडिस्ट जारी होने के बाद फिजियोथेरेपी शुरू की जा सकती है, जो आमतौर पर सर्जरी के 3 सप्ताह बाद होती है। इस स्तर पर, व्यक्ति को अभी भी स्थिर होना चाहिए, लेकिन तकनीक का उपयोग उपचार में तेजी लाने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि अल्ट्रासाउंड और मालिश से कण्डरा कोलेजन फाइबर को पुनर्गठित करना, फाइब्रोसिस बिंदुओं के गठन को रोकना।

ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा स्थिरीकरण को हटाने के लिए जारी किए जाने के बाद, स्ट्रेचिंग और मजबूत करने वाले व्यायाम निश्चित रूप से शुरू किए जा सकते हैं, जो सर्जरी के बाद 6 से 8 सप्ताह के बीच हो सकते हैं।

उपचार को चरणों में विभाजित किया जाना चाहिए:

जबकि एक स्प्लिंट पहने हुए

कुछ संसाधनों का उपयोग किया जा सकता है जो हैं टेंस, अल्ट्रासाउंड, बर्फ का उपयोग, मालिश और स्ट्रेचिंग व्यायाम और निष्क्रिय गतिशीलता को सभी टखने की गतिविधियों को जारी करने के लिए, लेकिन शरीर के वजन को पूरी तरह से पैर पर डाले बिना।

उपचार के बाद, स्प्लिंट को वापस रखा जाना चाहिए और व्यक्ति को अभी भी पूरी तरह से चलने वाले बैसाखी का उपयोग करते हुए शरीर के वजन को प्रभावित पैर पर नहीं डालना चाहिए।

स्थिरीकरण बंटवारे को हटाने के बाद

टेंशन आइस जैसी सुविधाओं के अलावा, यदि आप अभी भी दर्द, अल्ट्रासाउंड और मालिश में हैं, तो आप बैठी हुई स्थिति में बछड़े की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और पैर ऊपर और नीचे की सक्रिय हलचल शुरू कर सकते हैं। अपने पैर की उंगलियों के साथ जकड़न और एक तौलिया झुर्रियों को भी उंगली के आंदोलन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

इस चरण में, ऑर्थोपेडिस्ट व्यक्ति को रिहा करने के बाद, वह अपने शरीर के वजन को अपने पैर पर रख सकता है और चलने के लिए केवल 1 बैसाखी का उपयोग करना शुरू कर सकता है, केवल एक समर्थन के रूप में सेवा कर रहा है।

मांसपेशियों को मजबूत करना शुरू करने के लिए

बैसाखी को हटाने और वजन को पूरी तरह से पैरों पर रखने में सक्षम होने के बाद, यह सामान्य है कि टखने में आंदोलन की अभी भी प्रतिबंध है और व्यक्ति अपनी गतिविधियों पर वापस जाने के लिए असुरक्षित महसूस करता है।

इस चरण में, कुछ अभ्यासों को इंगित किया जा सकता है जो पैर के नीचे एक टेनिस बॉल रख रहे हैं और पैरों के तलवों के नीचे से आगे की ओर लुढ़क रहे हैं। लोचदार बैंड के साथ प्रतिरोध अभ्यास का भी संकेत दिया जाता है।

जब टखने की गति की अनुमति देता है, तो आप व्यायाम बाइक पर 20 मिनट तक रह सकते हैं, जब तक कि कोई दर्द न हो। स्क्वाट एक्सरसाइज, ऊपर और नीचे जाने वाली सीढ़ियों को भी इंगित किया जा सकता है।

प्रत्येक व्यक्ति एक अलग तरीके से ठीक हो जाता है, इसलिए उपचार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। बर्फ पर डालना और व्यायाम के बाद अल्ट्रासाउंड करना प्रत्येक सत्र के अंत में दर्द और असुविधा को कम करने के लिए संकेत दिया जा सकता है।