शिशुओं के लिए सुरक्षित आवश्यक तेल और उनका उपयोग कैसे करें
विषय
- शिशुओं के लिए आवश्यक तेल
- हाइलाइट
- कैमोमाइल (मैट्रिकारिया कैमोमिला या चमेमेलुम मोबाइल)
- आसुत नींबू (साइट्रस लिमोन)
- दिल (अनीथुम सोवा)
- नीलगिरी (नीलगिरी रेडियोटा)
- लैवेंडर (लवंडुला अंगुस्टिफोलिया)
- मंदारिन (साइट्रस रेटिकुलाटा)
- चाय के पेड़ (मेलेलुका अल्टिफ़ोलिया)
- प्रदूषण की सिफारिशें
- एक पैच परीक्षण करें
- सुझाए गए एप्लिकेशन
- एक वाहक के साथ मिश्रण
- spritz
- फैलाना
- डॉक्टर से बात करें
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शिशुओं के लिए आवश्यक तेल
स्वास्थ्य के झगड़े आते हैं और चले जाते हैं, लेकिन आवश्यक तेलों का हजारों वर्षों से चिकित्सा में विश्वसनीय और बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है।
अरोमाथेरेपी, या आवश्यक तेल चिकित्सा, को शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक रूप से निकाले गए पौधे सुगंध के औषधीय उपयोग के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
जलीय पौधे के अर्क के कई उपयोग हैं, जलने और सुखदायक त्वचा के उपचार से, तनाव को कम करने और मन को शांत करने के लिए।
3 महीने से अधिक उम्र के शिशुओं पर, कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग नींद, शांत चिंता और यहां तक कि पेट के लक्षणों से राहत देने के लिए किया जा सकता है। शिशुओं को आवश्यक तेल लगाने से पहले, उचित कमजोर पड़ने वाले अनुपात और आवेदन विधियों को समझना महत्वपूर्ण है।
क्योंकि आवश्यक तेल आज व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, इसलिए उत्पाद लेबल की जांच करके सुनिश्चित करें कि आप शुद्ध, प्रामाणिक, बिना मिलावट के आवश्यक तेलों का उपयोग कर रहे हैं।
शराब के साथ जिन आवश्यक तेलों का प्रीमियर किया जाता है वे चिड़चिड़े हो सकते हैं। आपको सिंथेटिक सुगंधों से भी बचना चाहिए, जो आवश्यक तेलों से पूरी तरह से अलग हैं, स्वास्थ्य लाभ नहीं उठाते हैं, और त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
प्रत्येक आवश्यक तेल अलग है। जबकि अन्य आवश्यक तेल शिशुओं और शिशुओं पर उपयोग के लिए सुरक्षित हो सकते हैं, इन आवश्यक तेलों को आम तौर पर सुरक्षित रूप से और मॉडरेशन में उपयोग किए जाने पर सुरक्षित माना जाता है।
जब तक अन्यथा निर्दिष्ट नहीं किया जाता है, नीचे दिए गए कमजोर पड़ने वाले अनुपात और अनुप्रयोगों का पालन करें।
कभी भी आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा पर लागू न करें, हमेशा उन्हें एक वाहक तेल के साथ मिलाएं। शिशुओं को कभी भी आवश्यक तेलों को नहीं पीना चाहिए। मौखिक रूप से आवश्यक तेल लेना शिशुओं के लिए सुरक्षित नहीं है।
हाइलाइट
- आवश्यक तेलों का उपयोग 3 महीने से छोटे बच्चों पर नहीं किया जाना चाहिए।
- अरोमाथेरेपी नींद को प्रोत्साहित कर सकती है, चिंता को शांत कर सकती है और पेट के लक्षणों को दूर कर सकती है।
- आवश्यक तेल बहुत शक्तिशाली होते हैं और वाहक तेल या क्रीम से पतला होना चाहिए।
कैमोमाइल (मैट्रिकारिया कैमोमिला या चमेमेलुम मोबाइल)
जर्मन कैमोमाइल और रोमन कैमोमाइल कोमल आवश्यक तेल हैं जो उन बच्चों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं जिन्हें सोने में परेशानी होती है।
कैमोमाइल के प्राकृतिक सुखदायक प्रभाव होते हैं और पारंपरिक रूप से बच्चों और वयस्कों में अनिद्रा के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
लैवेंडर के साथ कैमोमाइल, पेट के लक्षणों से राहत दे सकता है। कैमोमाइल को चिंता और अवसाद में मदद करने के लिए भी दिखाया गया है, और एक उधम मचाते बच्चे की आत्माओं को उत्थान कर सकता है।
आसुत नींबू (साइट्रस लिमोन)
डिस्टिल्ड नींबू ऊर्जा और मनोदशा को उठाने में मदद कर सकता है, और नैप-वेप कॉल के लिए बहुत अच्छा है।
डिस्टिल्ड नींबू बच्चों के लिए व्यक्त नींबू के लिए बेहतर है। व्यक्त नींबू एक संभावित फोटोसेंसिटाइज़र है, जबकि आसुत नींबू में त्वचा की जलन नहीं होनी चाहिए।
दिल (अनीथुम सोवा)
डिल एक शांत, एंटीस्पास्मोडिक तेल है जो अपच को शांत करने में मदद कर सकता है।
उपयोग करने के लिए, वाहक तेल के प्रति चम्मच 1 बूंद के अनुपात में डिल को पतला करें, अच्छी तरह से मिश्रण करें, और बच्चे की त्वचा पर मिश्रण की मालिश करें।
नीलगिरी (नीलगिरी रेडियोटा)
नीलगिरी एक प्राकृतिक expectorant है जो सांस की भीड़ को कम करने में मदद कर सकता है। यह सर्दी के महीनों में नीलगिरी को पसंदीदा बनाता है।
ध्यान दें: नीलगिरी रेडियोटा आमतौर पर पाई जाने वाली प्रजातियों की तुलना में एक अलग प्रजाति है नीलगिरी ग्लोब्युलस। बच्चों और शिशुओं का उपयोग करना चाहिए नीलगिरी रेडियोटा। जबकि नीलगिरी ग्लोब्युलस वयस्कों के लिए सुरक्षित है, इसका उपयोग 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों पर नहीं किया जाना चाहिए।
श्वसन लक्षणों को कम करने के लिए नीलगिरी का उपयोग करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
लैवेंडर (लवंडुला अंगुस्टिफोलिया)
लैवेंडर के कई शांत और शामक प्रभाव हैं। एक लैवेंडर तेल की मालिश एक उधम मचाते बच्चे को आराम करने और नींद को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकती है।
लैवेंडर का उपयोग कीट के काटने और खुजली को कम करने के लिए भी किया जा सकता है। एक हालिया अध्ययन लैवेंडर को कोलिक के लक्षणों को कम करने में प्रभावी दिखाता है।
मंदारिन (साइट्रस रेटिकुलाटा)
मंदारिन का लैवेंडर के समान शांत प्रभाव होता है, यह उन शिशुओं के लिए एक शानदार रात का विकल्प बनाता है, जो लैवेंडर की गंध से परेशान हैं।
मंडारिन की मीठी खुशबू अन्य नारंगी किस्मों के अनुकूल है क्योंकि यह फोटोटॉक्सिक नहीं है। इसका मतलब यह है कि यहां तक कि जब पतला और सीधे त्वचा पर लागू होता है, तो यह त्वचा की जलन का कारण नहीं होना चाहिए।
चाय के पेड़ (मेलेलुका अल्टिफ़ोलिया)
चाय का पेड़ एक प्राकृतिक रोगाणुरोधी, एंटिफंगल और कीटाणुनाशक है। चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को एक बिना तेल के जोड़कर डायपर दाने और फंगल संक्रमण के साथ मदद मिल सकती है।
चाय का पेड़ एक मजबूत तेल है जो त्वचा पर कठोर हो सकता है, इसलिए इसे 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं और पुराने शिशुओं पर ध्यान से पैच-टेस्ट करने से बचना चाहिए।
प्रदूषण की सिफारिशें
आवश्यक तेल बेहद शक्तिशाली होते हैं और त्वचा पर इस्तेमाल होने पर वाहक तेल या क्रीम से पतला होना चाहिए।
विशेष रूप से शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए प्रदूषण महत्वपूर्ण है। 3 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरेपी (एनएएचए) वयस्कों के लिए 2.5 से 10 प्रतिशत कमजोर पड़ने की तुलना में, .5 से 1 प्रतिशत के सुरक्षित प्रसार अनुपात की सिफारिश करता है।
क्योंकि शिशुओं में वयस्कों की तुलना में अधिक संवेदनशील त्वचा होती है, अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ नेचुरोपैथिक चिकित्सकों ने ध्यान दिया कि आवश्यक तेलों का उपयोग 3 महीने से कम उम्र के शिशुओं में बिल्कुल भी नहीं किया जाना चाहिए।
पतला होने पर भी, आवश्यक तेल त्वचा में जलन और सूरज की संवेदनशीलता का कारण बन सकते हैं। यह सिफारिश की गई कि प्रत्येक नए तेल के साथ एक पैच परीक्षण (जिसे कभी-कभी "स्पॉट टेस्ट" भी कहा जाता है) त्वचा पर किया जाता है।
एक पैच परीक्षण करें
- बच्चे के पैर या बांह के लिए पतला आवश्यक तेल की एक छोटी (एक डाइम से बड़ी नहीं) राशि लागू करें।
- प्रतिक्रिया होने पर देखने के लिए 24 घंटे तक प्रतीक्षा करें।
- यदि कोई प्रतिक्रिया होती है, तो उपयोग बंद कर दें (एक प्रतिक्रिया की संभावना लालिमा, सूजन या स्पर्श के लिए दर्दनाक होगी)।
- यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आवश्यक तेल लगाने के साथ आगे बढ़ना सुरक्षित है।
एनएएचए के अनुसार, "कुछ आवश्यक तेलों को केवल [शिशुओं पर] से बचना चाहिए, उदा। सन्टी या विंटरग्रीन, जो मिथाइल सैलिसिलेट और पेपरमिंट दोनों से भरपूर होते हैं। "
सुझाए गए एप्लिकेशन
आवश्यक तेलों को कभी भी बच्चों या शिशुओं द्वारा आंतरिक रूप से उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, और आकस्मिक अंतर्ग्रहण से बचने के लिए शिशुओं के स्नान से बाहर रखा जाना चाहिए।
निम्नलिखित कमजोर पड़ने वाले अनुपातों का पालन करने पर निम्नलिखित सामयिक उपचार सुरक्षित और प्रभावी हैं।
एक वाहक के साथ मिश्रण
वनस्पति तेल, नारियल तेल, और मीठे बादाम का तेल आमतौर पर बेस तेलों का उपयोग किया जाता है जो आवश्यक तेलों के साथ अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं। वे अपने स्वयं के मॉइस्चराइजिंग गुण भी लाते हैं और त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं।
मूंगफली का तेल आमतौर पर बेस तेलों में मिलाया जाता है, इसलिए किसी भी संभावित एलर्जी के लिए अपने बेस ऑयल की सामग्री सूची की जांच करना सुनिश्चित करें।
मिश्रण करने के लिए, बेस ऑयल में 0.5 प्रतिशत आवश्यक तेल के अनुपात में एक आवश्यक तेल को पतला करें। मिश्रण करने के लिए जोर से हिलाएँ या मिलाएँ। एक बार जब तेल अच्छी तरह से मिश्रित हो जाता है, तो फॉर्मूला नॉनरिटेट करने के लिए अपने बच्चे के पैर या बांह पर पैच टेस्ट करें।
spritz
अपने बच्चे के कमरे के चारों ओर पतला आवश्यक तेल छिड़कें, झपकी लेने या सोने से पहले शांत करने के लिए। अपने बच्चे को गलती से तेलों में निगलना सुनिश्चित करने के लिए तकिए के छिड़काव से बचें।
फैलाना
आवश्यक तेल कृत्रिम कमरे के लिए एक प्रभावी, प्राकृतिक विकल्प हैं। जबकि वयस्क कैंडल डिफ्यूज़र का उपयोग कर सकते हैं, पानी-आधारित वेपोराइज़र आपके घर के किसी भी कमरे में एक गंध फैलाने के लिए सुरक्षित, लौ-मुक्त तरीके से बनाते हैं।
जब आपके बच्चे के चारों ओर एक नया आवश्यक तेल बाहर की कोशिश कर रहा है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए एक घंटे के लिए वाष्पीकरणकर्ता कि मात्रा में कोई जलन न हो, प्रत्येक नए तेल की थोड़ी मात्रा का परीक्षण करें।
डॉक्टर से बात करें
क्योंकि कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग कुछ दवाओं और चिकित्सा शर्तों के साथ नहीं किया जाना चाहिए, हमेशा अपने बच्चे को चिकित्सीय तेलों को लागू करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करें।
यदि आप गर्भवती हैं, तो अपने या अपने बच्चे पर किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
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