क्या गर्भावस्था में माइग्रेन होना खतरनाक है?

विषय

• माइग्रेन से राहत पाने के लिए क्या करें
• प्राकृतिक उपचार के विकल्प
• सुरक्षित माइग्रेन उपचार
• नए संकटों को कैसे रोका जाए

गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान, कुछ महिलाओं को सामान्य से अधिक माइग्रेन के हमलों का अनुभव हो सकता है, जो कि अवधि के तीव्र हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव सिरदर्द के हमलों को ट्रिगर कर सकता है, जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में उत्पन्न होता है, साथ ही हार्मोन या पीएमएस के उपयोग के माध्यम से, उदाहरण के लिए।

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन शिशु के लिए एक सीधा खतरा नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है कि सिरदर्द प्री-एक्लेमप्सिया जैसी अन्य समस्याओं के कारण नहीं है, जो एक ऐसी स्थिति है जो गर्भवती के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है महिला, साथ ही बच्चे की। प्रीक्लेम्पसिया के कारण अन्य लक्षण देखें।

माइग्रेन के हमले आमतौर पर आवृत्ति में कमी या 2 और 3 ट्राइमेस्टर में गायब हो जाते हैं और उन महिलाओं में होते हैं जो इस समस्या को अपने मासिक धर्म के करीब करते थे। हालांकि, यह सुधार उन महिलाओं में नहीं हो सकता है जिनके पास आभा के साथ माइग्रेन है या, अधिक दुर्लभ मामलों में, यह उन लोगों में भी दिखाई दे सकता है जिनके पास माइग्रेन का कोई इतिहास नहीं है।

माइग्रेन से राहत पाने के लिए क्या करें

गर्भावस्था में माइग्रेन का उपचार कुछ प्राकृतिक विकल्पों के साथ या पेरासिटामोल जैसी दवाओं के उपयोग से किया जा सकता है, जिसे केवल चिकित्सकीय सलाह के साथ लिया जाना चाहिए:

प्राकृतिक उपचार के विकल्प

उपचार में मदद करने के लिए, एक्यूपंक्चर और विश्राम और सांस लेने की नियंत्रण तकनीक, जैसे कि योग और ध्यान, का उपयोग किया जा सकता है, जितना संभव हो उतना आराम करने के अलावा, पूरे दिन में कम समय तक आराम करना।

अन्य टिप्स जो दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीने, 5 से 7 छोटे भोजन खाने और नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने में मदद करते हैं, क्योंकि यह पाचन में सुधार करने और रक्तचाप और शर्करा के नियंत्रण को बनाए रखने में मदद करता है।

यहाँ कैसे अपने सिर दर्द से राहत के लिए एक आराम मालिश पाने के लिए है:

सुरक्षित माइग्रेन उपचार

गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सबसे सुरक्षित दर्द दवाएं पेरासिटामोल और सुमाट्रिप्टान हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन दवाओं को हमेशा प्रसूति के मार्गदर्शन के अनुसार ही लिया जाना चाहिए।

नए संकटों को कैसे रोका जाए

हालांकि, माइग्रेन अक्सर गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है, किसी को उन कारकों की पहचान करने की कोशिश करनी चाहिए जो नए हमलों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि:

• तनाव और चिंता: मांसपेशियों में तनाव और माइग्रेन की संभावना को बढ़ाने के लिए, जितना संभव हो उतना आराम करने और आराम करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है;
• खाना: किसी को कुछ खाद्य पदार्थों, जैसे शीतल पेय, कॉफी और तले हुए खाद्य पदार्थों के सेवन के बाद सुबह 6 बजे तक दिखाई देने की स्थिति में पता होना चाहिए। जानें कि माइग्रेन आहार कैसा होना चाहिए;
• शोर और उज्ज्वल जगह: वे तनाव को बढ़ाते हैं, शांत स्थानों की तलाश करना महत्वपूर्ण है और प्रकाश आंखों को परेशान नहीं करता है;
• शारीरिक गतिविधि: जोरदार व्यायाम से माइग्रेन का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन नियमित रूप से हल्के और मध्यम गतिविधियों का अभ्यास करना, जैसे चलना और पानी एरोबिक्स, नई समस्याओं के जोखिम को कम करता है।

इसके अलावा, दिनचर्या और सिरदर्द की उपस्थिति के बारे में एक डायरी रखने से समस्या के कारणों की पहचान करने में मदद मिल सकती है, ऐसे लक्षणों की उपस्थिति के बारे में पता होना भी महत्वपूर्ण है जैसे कि बढ़ा हुआ दबाव और पेट दर्द, जो अन्य स्वास्थ्य का संकेत हो सकता है समस्या।

गर्भावस्था में माइग्रेन का इलाज करने और रोकने के लिए अधिक प्राकृतिक सुझावों की जाँच करें।