भावनात्मक दायित्व को समझना
विषय
- भावनात्मक विकलांगता क्या है?
- लक्षण क्या हैं?
- एक स्ट्रोक के बाद भावनात्मक लाइबिलिटी
- भावनात्मक विकलांगता के अन्य कारण
- इसका निदान कैसे किया जाता है?
- इसका इलाज कैसे किया जाता है?
- डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न हाइड्रोब्रोमाइड और क्विनिडाइन सल्फेट (Niedexta)
- एंटीडिप्रेसन्ट
- मुझे समर्थन कैसे मिल सकता है?
- आउटलुक क्या है?
भावनात्मक विकलांगता क्या है?
भावनात्मक देयता एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो अक्सर अनुचित समय पर बेकाबू हँसने या रोने का कारण बनती है। यह लोगों को प्रभावित करने वाली तंत्रिका संबंधी स्थितियों या चोटों से प्रभावित करता है।
इसके कई अन्य नाम हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पैथोलॉजिकल हंसी और रोना
- स्यूडोबुलबार प्रभावित करते हैं
- भावावेश
- भावनाओं
- भावनात्मक असंयम
- अनैच्छिक भावनात्मक अभिव्यक्ति विकार
हालांकि भावनात्मक भावनात्मकता के लक्षण मनोवैज्ञानिक लगते हैं, वे वास्तव में आपके मस्तिष्क के उस हिस्से में बदलाव का परिणाम हैं जो भावनात्मक नियंत्रण के लिए जिम्मेदार हैं।
लक्षण क्या हैं?
भावनात्मक अस्थिरता के मुख्य लक्षण रोने या हँसने के बेकाबू प्रकोप हैं। ये प्रकोप आमतौर पर एक अतिरंजित या अनुचित रूप से तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रिया होते हैं। वे आपके वर्तमान भावनात्मक स्थिति से पूरी तरह से असंबंधित भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप परेशान होते हैं तो आप अनियंत्रित रूप से हंसना शुरू कर सकते हैं।
भावनात्मक विकलांगता के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- कुछ ही मिनटों से अधिक समय तक चलने वाले छोटे भावनात्मक प्रकोप
- मिश्रित भावनात्मक विस्फोट, जैसे कि हंसी जो रोने में बदल जाती है
- एपिसोड के बीच भावनात्मक लक्षणों की कमी
- ऐसी परिस्थितियों में हंसना या रोना जो अन्य लोगों को मजाकिया या दुखद न लगे
- भावनात्मक प्रतिक्रियाएं जो स्थिति के लिए अति-शीर्ष हैं
- भावनात्मक प्रकोप जो आपके सामान्य व्यवहार से बहुत अलग हैं
एक स्ट्रोक के बाद भावनात्मक लाइबिलिटी
भावनात्मक विकलांगता अक्सर एक स्ट्रोक के बाद होती है। नेशनल स्ट्रोक एसोसिएशन के अनुसार, आधे से अधिक स्ट्रोक में बचे लोगों में भावनात्मक अस्थिरता के लक्षण होते हैं।
स्ट्रोक तब होता है जब आपके मस्तिष्क में रक्त वाहिका फट जाती है या आपके मस्तिष्क की रक्त आपूर्ति में कुछ कटौती होती है। इससे मस्तिष्क की कोशिकाएं मिनटों के भीतर मरना शुरू कर देती हैं, जो आपके मस्तिष्क के हिस्सों को स्मृति, भाषा और भावना के लिए जिम्मेदार नुकसान पहुंचा सकती हैं।
शोधकर्ताओं ने स्ट्रोक के बाद भावनात्मक विकलांगता के सटीक कारण के बारे में सुनिश्चित नहीं किया है। हालांकि, सबसे लोकप्रिय सिद्धांत यह सुझाव देता है कि यह ब्रेनस्टेम और फ्रंटल लॉब्स के बीच संबंध को नुकसान पहुंचाता है।
भावनात्मक विकलांगता के अन्य कारण
स्ट्रोक के अलावा, न्यूरोलॉजिकल स्थिति और दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें (टीबीआई) भावनात्मक विकलांगता को जन्म दे सकती हैं।
सामान्य स्नायविक स्थितियाँ जो भावनात्मक विकलांगता का कारण बन सकती हैं, उनमें शामिल हैं:
- अल्जाइमर रोग
- पागलपन
- मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)
- एएलएस (लू गेह्रिग रोग)
TBI के प्रकार जो भावनात्मक विकलांगता का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- कुंद बल सिर आघात
- खोपड़ी में फ्रैक्चर
- तख्तापलट-प्रतिघात
- नील
- रक्तगुल्म
- पंगु बनाना
- मर्मज्ञ चोट
- संक्रमण
- मस्तिष्क की सूजन
- ऑक्सीजन की कमी
इसका निदान कैसे किया जाता है?
भावनात्मक विकलांगता को अक्सर अवसाद या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के रूप में गलत माना जाता है। निदान को आसान बनाने के लिए, अपने लक्षणों की एक पत्रिका को रखने का प्रयास करें, जिसमें वे शामिल हैं और कब तक रहते हैं। यदि संभव हो, तो प्रकोपों के बीच अपने सामान्य मनोदशा और भावनात्मक स्थिति पर ध्यान दें। यदि आप एपिसोड के बीच किसी भी भावनात्मक लक्षण को नोटिस नहीं करते हैं, तो यह एक अच्छा संकेतक है जिसकी आपको मनोवैज्ञानिक स्थिति की बजाय भावनात्मक संभावना है।
किसी भी हालिया सिर की चोटों या अंतर्निहित स्थितियों के बारे में अपने डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें। आपको किसी प्रिय व्यक्ति के साथ आने में मदद मिल सकती है जिसने आपके भावनात्मक प्रकोपों का अवलोकन किया हो।
जबकि भावनात्मक विकलांगता का निदान करने के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है, आपका डॉक्टर आपको निदान की पुष्टि करने के लिए आपके मेडिकल इतिहास और मूड के बारे में कई प्रश्न पूछेगा।
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
भावनात्मक विकलांगता के अधिक हल्के मामलों में उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालांकि, यदि यह महत्वपूर्ण तनाव का कारण बनता है, तो कुछ दवाएं आपके प्रकोप की गंभीरता और आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकती हैं। यह सामाजिक स्थितियों में स्थिति को अधिक प्रबंधनीय और कम विनाशकारी बना सकता है।
भावनात्मक विकलांगता का इलाज करने के लिए अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:
डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न हाइड्रोब्रोमाइड और क्विनिडाइन सल्फेट (Niedexta)
Nuedexta वर्तमान में खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विशेष रूप से भावनात्मक विकलांगता का इलाज करने के लिए अनुमोदित एकमात्र दवा है। न्यूरोलॉजिकल स्थितियों वाले लोगों में नैदानिक अध्ययन में पाया गया कि इसने भावनात्मक विस्फोट की आवृत्ति को लगभग आधा कर दिया।
एंटीडिप्रेसन्ट
एंटीडिपेंटेंट्स की कम खुराक आपके भावनात्मक प्रकोपों की तीव्रता को कम कर सकती है और उन्हें अक्सर कम कर सकती है।
हालांकि एंटीडिप्रेसेंट भावनात्मक विकलांगता के लक्षणों को कम कर सकते हैं, लेकिन वे एफडीए द्वारा शर्त का इलाज करने के लिए अनुमोदित नहीं हैं। जब किसी दवा का उपयोग किसी ऐसी स्थिति के इलाज के लिए किया जाता है, जिसके लिए FDA अनुमोदन प्राप्त नहीं होता है, तो इसे ऑफ-लेबल ड्रग उपयोग के रूप में जाना जाता है।
मुझे समर्थन कैसे मिल सकता है?
भावनात्मक अस्थिरता के साथ रहना निराशाजनक हो सकता है, खासकर अगर यह आपके लिए सामाजिक परिस्थितियों में भाग लेने के लिए कठिन बनाता है या आपके करीबी लोग आपकी स्थिति को नहीं समझते हैं।
इमोशनल लैबिलिटी का मुकाबला करने के लिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं:
- खुद को शांत करने के लिए सामाजिक स्थितियों से लगातार ब्रेक लें।
- उस स्थिति से निपटने वाले अन्य लोगों से मिलने के लिए एक स्थानीय सहायता समूह या ऑनलाइन समुदाय की तलाश करें, जो आपकी भावनात्मक अक्षमता का कारण बने।
- धीमी सांस लेने की तकनीक का अभ्यास करें और एपिसोड के दौरान अपनी सांस पर ध्यान दें।
- यह पता लगाएँ कि आपके एपिसोड क्या हैं, जैसे कि तनाव या थकान।
- गतिविधि या स्थिति के परिवर्तन के साथ बढ़ती भावनाओं से खुद को विचलित करें।
- कमरे में वस्तुओं को गिनकर या अपनी सांस गिनकर खुद को विचलित करें।
- यदि आपके पास एक प्रकरण है, तो अपने दिन के साथ आगे बढ़ने की कोशिश करें और उस पर रहने से बचें।
- उन लोगों को देने के लिए एक संक्षिप्त स्पष्टीकरण तैयार करें, जो आपके व्यवहार से भ्रमित हो सकते हैं, जैसे: "मेरे स्ट्रोक के बाद से, मैं कभी-कभी खीस करता हूं। बस इसे नजरअंदाज करें।"
आउटलुक क्या है?
भावनात्मक विकलांगता वाले लोगों के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। यदि आपके पास एक स्ट्रोक से स्थायी मस्तिष्क क्षति है, तो आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए प्रकोप जारी रख सकते हैं। हालांकि, समय के साथ, आप उन चीजों की पहचान करने में सक्षम हो सकते हैं जो आपके प्रकोप को ट्रिगर करते हैं या जब आप किसी को महसूस करते हैं तो अपने आप को विचलित करने के तरीकों के साथ आते हैं।
यदि आपके एपिसोड से आपको बहुत अधिक तनाव होने लगता है, तो दवा भी मदद कर सकती है। उपचार के विकल्प खोजने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।
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