डार्क इनर थिंग्स के कारण क्या हैं और आप इस लक्षण का इलाज और रोकथाम कैसे कर सकते हैं?

विषय

• कारण
• जोखिम
• 6 घरेलू उपचार
• 1. नारियल का तेल और नींबू का रस
• 2. शुगर स्क्रब
• 3. दलिया दही स्क्रब
• 4. बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट
• 5. एलोवेरा
• 6. आलू रगड़ना
• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार
• प्रक्रिया और पर्चे मलहम
• hydroquinone
• retinoids
• लेजर उपचार
• निवारण
• ले जाओ

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अवलोकन

त्वचा की टोन की परवाह किए बिना, जांघों पर गहरे रंग की त्वचा किसी को भी अनुभव हो सकती है। यह तब होता है जब आंतरिक जांघ पर त्वचा मेलेनिन की एक बहुतायत पैदा करती है, एक वर्णक जो त्वचा को अपना रंग देता है। इसे हाइपरपिग्मेंटेशन कहा जाता है। अंधेरे भीतरी जांघों का मलिनकिरण बिकनी या कमर क्षेत्र में भी खिंचाव कर सकता है।

कारण

ऐसे कई कारण हैं जिनके कारण व्यक्ति को जांघों पर त्वचा का काला पड़ने का अनुभव हो सकता है। इनमें से कुछ कारणों में शामिल हो सकते हैं:

• chafing, जो व्यायाम या चलने के दौरान हो सकता है, और त्वचा के पतले, खुजली, और फीका पड़ने का कारण हो सकता है
• हार्मोनल असंतुलन, विशेष रूप से स्तनपान के दौरान महिलाओं के बीच, गर्भावस्था, या मासिक धर्म, या पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) वाले लोगों में
• हार्मोनल मौखिक गर्भ निरोधकों या कुछ कीमोथेरेपी दवाओं जैसे कुछ दवाएं
• सूर्य अनावरण
• रूखी त्वचा
• तंग कपड़ों से घर्षण
• acanthosis nigricans, एक त्वचा रंजकता विकार
• मधुमेह

जोखिम

एक मोटे व्यक्ति को त्वचा के झड़ने के कारण गहरे भीतरी जांघों के लिए अधिक जोखिम हो सकता है। यदि आपके पास हार्मोनल असंतुलन या डायबिटीज मेलिटस है, या आप कुछ दवाएँ लेते हैं, तो आप एक अधिक जोखिम में हैं।

6 घरेलू उपचार

कुछ मामलों में, घरेलू उपचार आपकी जांघों पर हल्की त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

1. नारियल का तेल और नींबू का रस

नींबू विटामिन सी से भरे होते हैं, जो हाइपरपिगमेंटेशन के इलाज में मदद कर सकते हैं। नारियल का तेल एक मॉइस्चराइज़र के रूप में काम कर सकता है, और यह आपकी जांघों को नरम और कोमल रखने में मदद कर सकता है।

नारियल तेल और नींबू का रस स्क्रब बनाने के लिए:

• आधा नींबू के रस के साथ नारियल तेल के कुछ बड़े चम्मच मिलाएं।
• प्रभावित क्षेत्र में मिश्रण रगड़ें और 10 मिनट या उससे अधिक समय तक मालिश करें।
• क्षेत्र को साफ धोएं।

शोध बताते हैं कि विटामिन सी युक्त कुछ योग दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकते हैं, इसलिए यह तरीका आपके लिए कारगर साबित नहीं हो सकता है।

2. शुगर स्क्रब

चीनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकती है। यदि गहरी त्वचा मृत त्वचा के निर्माण के कारण होती है तो उस क्षेत्र को एक्सफोलिएट करने से मदद मिल सकती है।

• ताजा नींबू का रस, एक चम्मच चीनी और शहद का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
• धीरे से मिश्रण को आंतरिक जांघों में रगड़ें।
• स्क्रब को हटाने के लिए क्षेत्र को रगड़ें।

प्रीमियर शुगर स्क्रब ढूंढें।

3. दलिया दही स्क्रब

दलिया एक्जिमा और अन्य सूजन त्वचा की स्थिति का इलाज करने के लिए। यह एक एक्सफ़ोलिएंट के रूप में भी कार्य कर सकता है, और यह चीनी की तुलना में अच्छा हो सकता है। दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। दही का उपयोग त्वचा के लिए तब किया जा सकता है जब उसका उपयोग मौखिक रूप से या मौखिक रूप से किया जाता है, लेकिन शोध सीमित है।

अपना दलिया स्क्रब बनाने के लिए:

• समान भागों दलिया और सादा दही के साथ एक पेस्ट बनाएं।
• पेस्ट को त्वचा के काले क्षेत्र पर लगाएं, और धीरे से स्क्रब करें।
• पेस्ट को अपने पैर से धो लें।

4. बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट

बेकिंग सोडा आपकी त्वचा को हल्का और एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। क्योंकि बेकिंग सोडा आपकी त्वचा के लिए बहुत कठोर हो सकता है। यह आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और त्वचा की किसी भी स्थिति को खराब कर सकता है।

यदि आप बेकिंग सोडा स्क्रब का उपयोग करना चाहते हैं:

• बेकिंग सोडा और पानी के बराबर भागों का पेस्ट बनाएं।
• आंतरिक जांघों पर एक पतली परत लागू करें, जैसे आप एक चेहरा या शरीर का मुखौटा।
• इसे कम से कम 15 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर कुल्ला करें।

5. एलोवेरा

मुसब्बर वेरा जेल या एक मुसब्बर वेरा आधारित उत्पाद चिढ़, chafed त्वचा को शांत कर सकते हैं। मुसब्बर में एलोइन होता है, जो त्वचा को हल्का करता है। एक लोशन की तरह लागू करें, और उत्पाद को आपकी त्वचा में सोखने की अनुमति दें। आवेदन करने के बाद आपको इसे कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है।

एलोवेरा लें।

6. आलू रगड़ना

आपकी त्वचा पर आलू रगड़ना त्वचा पर काले धब्बे के लिए एक लोक उपचार है। यह माना जाता है कि आलू में एंजाइम catecholase, त्वचा को हल्का कर सकता है। इस उपाय को आजमाने के लिए:

• एक आलू का टुकड़ा।
• 15 मिनट या उससे अधिक समय तक प्रभावित हिस्से पर आलू का टुकड़ा रगड़ें।
• धीरे से क्षेत्र को धो लें।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार

कई ओटीसी उपचार त्वचा को हल्का करने का दावा करते हैं। कुछ प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं, जो रंजकता को कम करने की उनकी क्षमता में कुछ वादा दिखाते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, ये चार तत्व त्वचा को हल्का करने के लिए काम कर सकते हैं और एलर्जी की प्रतिक्रिया का अधिक जोखिम नहीं उठाते हैं:

• सोया
• niacinamide
• एललगिक एसिड
• लिग्निन पेरोक्सीडेज

निम्नलिखित तत्व ओटीसी उपचारों में लोकप्रिय हैं और त्वचा को हल्का करने की क्षमता रखते हैं, लेकिन कुछ में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है:

• arbutin
• kojic एसिड
• नद्यपान

त्वचा को हल्का करने के लिए ओटीसी उत्पाद का उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। वे अंतर्निहित कारण का मूल्यांकन कर सकते हैं और आपको एक उपयुक्त उत्पाद चुनने में मदद कर सकते हैं।

प्रक्रिया और पर्चे मलहम

यदि घरेलू उपचार और ओटीसी उपचार मदद नहीं करते हैं, तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से ऐसे नुस्खे या चिकित्सा प्रक्रियाओं के साथ उपलब्ध उत्पादों के बारे में बात कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। कुछ अतिरिक्त उपचार आपके डॉक्टर सुझा सकते हैं।

hydroquinone

मानक डर्माटोलोगिक उपचार का उपयोग "ब्लीच" त्वचा के लिए किया जाता है, जो हाइड्रोक्विनोन युक्त क्रीम है। यह ओटीसी उत्पादों में छोटे सांद्रता में उपलब्ध है, लेकिन एक त्वचा विशेषज्ञ जोड़ा परिणामों के लिए उच्च सांद्रता में हाइड्रोक्विनोन को संरक्षित करने में सक्षम होगा। वहाँ सुझाव दिया गया है कि हाइड्रोक्विनोन एक कैसरजन हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह कैंसर का कारण हो सकता है। यह केवल अल्पकालिक उपयोग के लिए अनुशंसित है। अपने त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित के रूप में इसका उपयोग करें।

retinoids

विटामिन ए-आधारित रेटिनोइड उत्पाद भी ओटीसी उपलब्ध हैं, लेकिन एक त्वचा विशेषज्ञ मजबूत सांद्रता लिख ​​सकते हैं। रेटिनोइड्स, जैसे रेटिनोइक एसिड, त्वचा कोशिका की वृद्धि को नियंत्रित करते हैं और त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार के लिए एक संभावित विकल्प है।

परिणाम देखने से पहले आपको कई महीनों के लिए रेटिनोइड उत्पाद का उपयोग करना पड़ सकता है। रेटिनोइड उत्पाद आपकी त्वचा को शुष्क और धूप के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

लेजर उपचार

लेजर स्किन लाइटनिंग एक प्रभावी प्रक्रिया है जो बिना दाग-धब्बों के त्वचा की रंजकता को कम कर सकती है। आपका त्वचा विशेषज्ञ यह चर्चा कर सकता है कि क्या लेजर उपचार आपकी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त हैं। आंतरिक जांघों का इलाज करते समय उपचार प्रक्रिया असहज हो सकती है, खासकर अगर आपकी जांघें अक्सर एक साथ रगड़ती हैं।

निवारण

यदि आप अंधेरे जांघों के लिए बढ़े हुए जोखिम पर हैं, तो त्वचा को काला होने से रोकने के लिए कई चीजें हैं:

• स्कर्ट या कपड़े के नीचे साइकिल शॉर्ट्स या नायलॉन स्टॉकिंग्स पहनकर चफिंग को रोकें।
• मृत त्वचा के निर्माण को सीमित करने के लिए भीतरी जांघ क्षेत्र को साफ और अच्छी तरह से एक्सफोलिएट रखें।
• अधिक पसीने और घर्षण को रोकने के लिए ढीले, सांस वाले कपड़े पहनें।
• जलन को रोकने के लिए बहुत बार क्षेत्र को शेविंग या वैक्सिंग से बचें।
• हमेशा सूरज के संपर्क में आने पर 30 या उससे अधिक का एसपीएफ पहनें और जब संभव हो तो अत्यधिक धूप के संपर्क से बचें।

ले जाओ

आंतरिक जांघों की हाइपरपिग्मेंटेशन आम है और आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। कई घरेलू उपचार, ओटीसी उत्पाद, और चिकित्सा उपचार हैं जिनका उपयोग आप अंधेरे त्वचा को हल्का करने के लिए कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, क्षेत्र को साफ-सुथरा रखना, झाड़-फूँक से बचना और धूप के संपर्क को सीमित करना भविष्य में अंधेरे भीतरी जांघों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।