पूरी रात बच्चे को शांत करने के लिए 5 कदम

विषय

• 1. एक पिलेट्स गेंद के साथ
• 2. स्नान कराएं
• 3. एक मालिश करें
• 4. शांत संगीत पर रखो
• 5. लगातार शोर

बच्चे को गुस्सा आता है और भूख लगने पर, नींद में, ठंडा, गर्म होने पर या डायपर गंदा होने पर रोता है और इसलिए सुपर उत्तेजित होने वाले बच्चे को शांत करने के लिए पहला कदम उसकी बुनियादी जरूरतों को पूरा करना है।

हालाँकि, बच्चे भी स्नेह को तरसते हैं और इसलिए जब वे आयोजित होना चाहते हैं तो रोते हैं, 'बात' या कंपनी क्योंकि वे अंधेरे से डरते हैं और क्योंकि वे अपने आसपास की दुनिया को नहीं समझते हैं।

अपने बच्चे को आराम करने में मदद करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक और शिशु नींद विशेषज्ञ डॉ। क्लेमेंटिना से युक्तियां देखें:

सोने से पहले बच्चे को आराम देने की अन्य रणनीतियों में शामिल हैं:

1. एक पिलेट्स गेंद के साथ

इस गतिविधि का उपयोग 3 महीने से अधिक उम्र के शिशुओं में किया जा सकता है, जो तब होता है जब वह अपनी गर्दन को बेहतर ढंग से पकड़ पाता है। गतिविधि में निम्न शामिल हैं:

• बच्चे को अपने पेट पर एक गेंद पर इतनी बड़ी जगह पर रखें कि बच्चे के हाथ और पैर फर्श को न छुएँ;
• बच्चे की पीठ पर अपने हाथ रखकर बच्चे को पकड़ें और
• गेंद को कुछ इंच आगे-पीछे खिसकाएं।

बच्चे को आराम करने का एक और तरीका यह है कि आप पिलेट्स बॉल में अपनी गोद में बच्चे के साथ बैठें और अपने शरीर के वजन का उपयोग करके गेंद को धीरे से "उछाल" दें, जैसा कि दूसरी छवि में दिखाया गया है।

इस अभ्यास को 3 से 5 मिनट तक करना अच्छा होता है क्योंकि गेंद की स्विंगिंग गति बहुत ही आराम देने वाली होती है और बच्चे को शांत करती है, लेकिन आपको इसे काम करने के लिए गतिविधि के दौरान सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता होती है। कोमल आंदोलनों का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे को और अधिक उत्तेजित न करें।

2. स्नान कराएं

एक गर्म स्नान आपके बच्चे को आराम से रखने के लिए एक शानदार रणनीति है। पानी के जेट को अपने बच्चे की पीठ और कंधों पर कुछ मिनटों के लिए गिरने दें, जबकि उससे शांति से बात करने से कुछ ही समय में उसका मूड बदलने में मदद मिल सकती है। यदि संभव हो, तो पर्यावरण को अधिक शांत बनाने के लिए हल्की डिमर को छोड़ना या एक मोमबत्ती को प्रकाश में रखना उचित है।

3. एक मालिश करें

स्नान के ठीक बाद, बादाम का तेल पूरे शरीर में लगाया जा सकता है, धीरे-धीरे बच्चे के सभी सिलवटों को गूंध कर, छाती, पेट, हाथ, पैर और पैरों के साथ-साथ पीठ और बट की भी मालिश की जा सकती है। बच्चे की आंखों में देखने और उससे शांत तरीके से बात करने का अवसर लेना चाहिए। अपने बच्चे को एक आरामदायक मालिश देने के लिए कदम देखें।

4. शांत संगीत पर रखो

अधिकांश गाने जो शिशुओं को सुलाते हैं, वे प्रकृति के क्लासिक्स या ध्वनियाँ हैं, लेकिन गिटार या पियानो पर ध्यान देने के साथ वाद्य गाने भी कार में या बच्चे के कमरे में खेलने के लिए, आराम का एक पल प्रदान करने के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं।

5. लगातार शोर

पंखे, हेयर ड्रायर या वॉशिंग मशीन की निरंतर ध्वनि को सफेद शोर कहा जाता है, जो स्टेशन के बाहर रेडियो के रूप में भी काम करता है। इस प्रकार की ध्वनि शिशुओं को शांत करती है क्योंकि ध्वनि उस शोर के समान होती है जिसे बच्चा तब सुनता है जब वह माँ के पेट के अंदर होता है, वह स्थान जहाँ वह पूरी तरह से सुरक्षित और शांत महसूस करता है। अपने बच्चे के पालने के बगल में इन ध्वनियों में से एक को छोड़कर आप पूरी रात शांति से सो सकते हैं।

लेकिन इन सभी चरणों का पालन करने के अलावा, बच्चे की उम्र को ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि नवजात शिशु के लिए केवल 2 या 3 घंटे सोना और भूख से जागना सामान्य है, जबकि 8 महीने का बच्चा आसान होता है 6 घंटे से अधिक सीधे सोने के लिए।