अपने बालों में नारियल के दूध का उपयोग कैसे करें

विषय

• नारियल का दूध आपके बालों के लिए फायदा करता है
• लौरिक एसिड में उच्च
• प्रोटीन में उच्च
• विटामिन सी, ई, बी -1, बी -3, बी -5 और बी -6 में उच्च
• बालों का झड़ना धीमा करता है
• सूखे बालों और खोपड़ी को पुनर्स्थापित करता है
• रूसी से छुटकारा दिलाता है
• बालों के लिए नारियल के दूध का उपयोग करना
• आप कब तक बालों में नारियल का दूध छोड़ सकते हैं?
• साइड इफेक्ट्स और सावधानियां
• नारियल का दूध कैसे बनाया जाता है
• नारियल का दूध हेयर मास्क कैसे बनाये
• टेकअवे

जबकि नारियल तेल, नारियल के मांस का अर्क, सभी क्रोध प्रतीत होता है, नारियल का एक हिस्सा है जो शायद आपके बालों के लिए कई प्रकार के लाभ प्रदान कर सकता है: नारियल का दूध।

नारियल का दूध पके नारियल के गोले के अंदर सफेद मांस से बनाया जाता है जिसे पानी में मिलाया जाता है। यह नारियल से अलग है पानी, वह तरल जो पहले से ही नारियल के अंदर है।

नारियल का दूध पारंपरिक रूप से एक पेय के रूप में या कॉफ़ी, सूप और अन्य व्यंजनों में जोड़ा जाता है। फिर भी इसका पोषण प्रोफ़ाइल सामयिक उपयोगों के लिए ध्यान आकर्षित कर रहा है।

जब बालों के स्वास्थ्य की बात आती है, तो नारियल का दूध अन्य संभावित लाभों में नमी और शक्ति को बहाल कर सकता है। इस तरह के लाभ मुख्य रूप से नारियल के मांस (नारियल तेल का एक समृद्ध स्रोत) से जुड़े होते हैं, न कि नारियल के दूध को बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी से।

नारियल का दूध आपके बालों के लिए फायदा करता है

नारियल के तेल का व्यापक रूप से पोषण संबंधी वसा स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है, जो आपके बालों, त्वचा और नाखूनों को अच्छे आकार में रखने में मदद कर सकता है। तेल सिर्फ नारियल के दूध के अवयवों में से एक है।

जब आपके बालों के स्वास्थ्य की बात आती है, तो नारियल के दूध के संभावित रूप से निम्नलिखित लाभ होने की सूचना है:

लौरिक एसिड में उच्च

लौरिक एसिड नारियल में मुख्य अवयवों में से एक है। यह लंबी-श्रृंखला / मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड बालों को आसानी से घुसना करने और छल्ली को मजबूत करने में मदद करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है।

प्रोटीन में उच्च

आपके बाल केरातिन से बने होते हैं, एक प्रकार का प्रोटीन जो आपके द्वारा खाए जाने वाले प्रोटीन के प्रकारों से समर्थित होता है। नारियल के दूध में एक उच्च प्रोटीन प्रोफ़ाइल होती है जो संभावित रूप से आपके बालों को मजबूत रख सकती है।

आप नारियल का दूध पीने के साथ-साथ इसे शीर्ष रूप से लगाने से भी ये लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

विटामिन सी, ई, बी -1, बी -3, बी -5 और बी -6 में उच्च

जबकि प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट मैक्रोन्यूट्रिएंट्स हैं, जिन्हें आपके शरीर को ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है, आपको माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की मदद की भी आवश्यकता होती है।

सिद्धांत रूप में, नारियल के दूध में पाए जाने वाले कुछ सूक्ष्म पोषक तत्व आपके बालों को स्वस्थ, मजबूत और नमीयुक्त बनाए रख सकते हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी और ई, साथ ही बी विटामिन जैसे बी -1, बी -3, बी -5 और बी -6 शामिल हैं।

फिर भी, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या सूक्ष्म पोषक तत्व आपके बालों के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं।

बालों का झड़ना धीमा करता है

नारियल के तेल पर ध्यान दिया गया है ताकि हानिकारक पदार्थ और पानी आसानी से टूटने न पाए। बदले में, आपको क्षति से संबंधित बालों के झड़ने की कम दर मिल सकती है।

फिर भी, नारियल के दूध पर अधिक अध्ययन यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि क्या यह पदार्थ वास्तव में बालों के झड़ने की दर को धीमा कर देता है।

सूखे बालों और खोपड़ी को पुनर्स्थापित करता है

नारियल के दूध के प्राकृतिक फैटी एसिड प्रोफाइल में अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। ये सूखे बालों और खोपड़ी दोनों को बहाल कर सकते हैं, क्षतिग्रस्त बालों के लिए एक शक्तिशाली कंडीशनर के रूप में भी काम कर सकते हैं।

रूसी से छुटकारा दिलाता है

नारियल का दूध अपने मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के लिए अपने बालों और खोपड़ी की स्थिति के लिए उल्लेखनीय है। इसके अलावा, नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव पाया गया है, जो डैंड्रफ जैसी खोपड़ी की स्थिति में मदद कर सकता है।

उस अंत तक, कुछ ड्रगस्टोर डैंड्रफ शैंपू में नारियल का तेल मिलाया जाता है, साथ ही इसमें पारंपरिक सामग्री जैसे कि पाइरिथियोन जिंक भी होता है।

बालों के लिए नारियल के दूध का उपयोग करना

आप नारियल के दूध और अपने बालों के स्वास्थ्य के लिए संबंधित उत्पादों का उपयोग निम्नलिखित तरीकों से कर सकते हैं:

• घर का बना हेयर मास्क लगाएं।
• दैनिक उपयोग के लिए नारियल के तेल या दूध से बने ओवर-द-काउंटर शैंपू और कंडीशनर आज़माएं।
• खोपड़ी उपचार के रूप में शुद्ध नारियल के दूध का उपयोग करें।
• अपने बालों को अंदर से बाहर की मदद करने के लिए इसके पोषक तत्वों के लिए नारियल का दूध पिएं।

ध्यान रखें कि जबकि कई दवा की दुकानों के उत्पादों में नारियल का तेल होता है, ये शुद्ध नारियल दूध के रूप में मजबूत नहीं माने जाते हैं। अधिकतम लाभ के लिए, अपने बालों और खोपड़ी पर शुद्ध नारियल के दूध का उपयोग करने पर विचार करें।

आप कब तक बालों में नारियल का दूध छोड़ सकते हैं?

आपके बालों में नारियल का दूध छोड़ने के समय का उपयोग किए गए फॉर्मूले पर निर्भर करता है।

यदि आप उदाहरण के लिए, नारियल के दूध के साथ उपयोग किए जाने वाले शैम्पू का उपयोग कर रहे हैं, तो बस निर्माता के निर्देशों का पालन करें, एक अच्छा काम करने के बाद उत्पाद को बाहर निकाल दें। एक नारियल तेल कंडीशनर को शॉवर में बाहर निकालने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।

दूसरी ओर, एक घर का बना हेयर मास्क, बाहर निकलने से पहले 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ा जा सकता है। नारियल-दूध से सना हुआ हेयर स्टाइलिंग उत्पादों को पूरे दिन या आपके अगले शैम्पू सत्र तक छोड़ने का इरादा है।

साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

नारियल के दूध में कुछ कम दुष्प्रभाव होते हैं। हालाँकि, हमेशा यह अच्छी तरह से त्वचा एलर्जी परीक्षण करने के लिए एक अच्छा विचार है कि आप हाथ में नारियल के दूध के विशेष रूप के प्रति संवेदनशील हैं। यह एक त्वचा लाल चकत्ते को विकसित करना संभव है, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके बालों और खोपड़ी पर दूध लागू करने से पहले परीक्षण क्षेत्र स्पष्ट हो।

इसकी उच्च वसा सामग्री के कारण, नारियल के दूध में तैलीय बनावट होती है। यह आदर्श नहीं हो सकता है यदि आपके पास पहले से ही एक तैलीय खोपड़ी और बाल हैं।

नारियल का दूध कैसे बनाया जाता है

नारियल का दूध डिब्बाबंद रूप में उपलब्ध है, लेकिन आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। 1 कप कटा हुआ नारियल का गूदा प्रति 2 कप गर्म पानी में मिलाकर फेंटें। किसी भी शेष कणों को हटाने के लिए अच्छी तरह से तनाव।

नारियल का दूध हेयर मास्क कैसे बनाये

एक नारियल के दूध के बालों के मास्क में अन्य बालों को बढ़ावा देने वाले तेलों जैसे कि आर्गन, बादाम, या जोजोबा तेलों के साथ घर के बने नारियल के दूध का संयोजन होता है। ऊपर नारियल का दूध बनाने के तरीके के बारे में बताए गए चरणों का पालन करें, और फिर अतिरिक्त नमी के लिए तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।

एक बार जब आपका नारियल का दूध तैयार हो जाता है, तो इसे साफ, गीले बालों में लगाएं। सुनिश्चित करें कि उत्पाद आपके बालों को समान रूप से कोट करे, इसके लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें। इसे 20 मिनट तक के लिए छोड़ दें, और फिर पूरी तरह से कुल्ला। अपने नियमित बाल कंडीशनर के साथ पालन करें।

टेकअवे

बालों के स्वास्थ्य सहित संभावित स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए नारियल के दूध पर शोध जारी है।

हालांकि नारियल का दूध आपके बालों को चोट नहीं पहुँचाता है, हो सकता है कि यह आपके सभी बालों के संकटों को हल न करे। यदि आप सूखे, क्षतिग्रस्त बालों का अनुभव करना जारी रखते हैं, तो मदद के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।