बॉब हार्पर अपने दिल के दौरे के बाद 'स्क्वायर वन पर वापस शुरू' कर रहे हैं

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दिल का दौरा पड़ने के एक महीने से भी कम समय के बाद, सबसे बड़ा हारने वाला ट्रेनर बॉब हार्पर स्वास्थ्य के लिए अपने तरीके से काम कर रहे हैं। दुर्भाग्यपूर्ण घटना एक कठोर अनुस्मारक थी कि दिल का दौरा किसी को भी हो सकता है-खासकर जब आनुवंशिकी खेल में आती है। एक संतुलित आहार और कठोर व्यायाम कार्यक्रम को बनाए रखने के बावजूद, फिटनेस गुरु अपने परिवार में चलने वाली हृदय संबंधी समस्याओं से बचने में सक्षम नहीं था।

शुक्र है कि हार्पर काफी बेहतर महसूस कर रहे हैं और अपने प्रशंसकों को उनके ठीक होने के बारे में जानकारी दे रहे हैं। हाल ही में एक इंस्टाग्राम वीडियो में, 51 वर्षीय ने एक पोस्ट साझा किया, जो उसे एक तनाव परीक्षण के लिए डॉक्टर की यात्रा के दौरान ट्रेडमिल पर दिखाता है।

"ठीक है, जबकि मेरा @ क्रॉसफिट परिवार 17.3 [एक क्रॉसफिट कसरत] के लिए तैयार हो रहा है, मैं एक तनाव परीक्षण कर रहे ट्रेडमिल पर चल रहा हूं," उन्होंने पोस्ट को कैप्शन दिया। "SQUARE ONE पर वापस शुरू करने के बारे में बात करें। मैं सबसे अच्छा छात्र बनने की योजना बना रहा हूं। #heartattacksurvivor"

उन्होंने अपने आहार को और अधिक हृदय-स्वस्थ बनाने के लिए अपने आहार का विस्तार करने के बारे में भी खोला है। "मेरे डॉक्टरों ने भूमध्यसागरीय आहार का अधिक सुझाव दिया है," उन्होंने एक अन्य इंस्टाग्राम पोस्ट को कैप्शन दिया। "तो आज रात का रात्रिभोज ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ ब्रांज़िनो है और मैंने सलाद के साथ शुरुआत की।"

हालांकि यह उस प्रकार की कसरत नहीं हो सकती है जो इस अभिजात वर्ग के प्रशिक्षक के लिए उपयोग की जाती है, हमें यह देखकर खुशी होती है कि हार्पर अपने डॉक्टर के आदेशों का पालन कर रहा है। हमें लग रहा है कि वह अपने HIIT वर्कआउट और क्रॉसफ़िट WOD के बारे में जाने से पहले वापस आ जाएगा।

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