उड़ान और रक्त के थक्के: सुरक्षा, जोखिम, रोकथाम और अधिक

विषय

• रक्त के थक्के या थक्के के इतिहास के साथ उड़ान
• रक्त के थक्कों के लिए जोखिम कारक
• निवारण
• उठाने से पहले
• उड़ान के दौरान
• यात्रा के अन्य रूपों के दौरान रक्त के थक्कों को रोकना
• रक्त के थक्के के लक्षण क्या हैं?
• ले जाओ

अवलोकन

जब रक्त प्रवाह धीमा या बंद हो जाता है तो रक्त के थक्के होते हैं। हवाई जहाज पर उड़ान भरने से रक्त के थक्कों के लिए आपका जोखिम बढ़ सकता है, और आपको थक्के के निदान के बाद कुछ समय तक हवाई यात्रा से बचना पड़ सकता है।

विस्तारित अवधि के लिए स्थिर बैठे रहने से रक्त परिसंचरण प्रभावित हो सकता है और रक्त के थक्कों का विकास हो सकता है। गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता (पीई) के लिए हवाई जहाज की उड़ानें एक जोखिम कारक हो सकती हैं। डीवीटी और पीई रक्त के थक्कों की गंभीर जटिलताएं हैं जो कुछ मामलों में घातक हो सकती हैं।

डीवीटी और पीई को कई मामलों में रोका और इलाज किया जा सकता है, और ऐसी चीजें हैं जो आप अपने जोखिम को कम करने के लिए लंबी उड़ानों पर कर सकते हैं। यहां तक ​​कि रक्त के थक्के के इतिहास वाले लोग भी हवाई जहाज की यात्रा का आनंद ले सकते हैं।

रक्त के थक्के और उड़ान के बीच संबंध के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, और आप अपने जोखिम को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं।

रक्त के थक्के या थक्के के इतिहास के साथ उड़ान

यदि आपके पास रक्त के थक्कों का इतिहास है या हाल ही में उनके लिए इलाज किया गया है, तो उड़ान भरते समय पीई या डीवीटी विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। कुछ चिकित्सा पेशेवर हवा में लेने से पहले उपचार पूरा होने के बाद चार सप्ताह तक इंतजार करने की सलाह देते हैं।

आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आपको उड़ना चाहिए या यदि यह आपकी यात्रा योजनाओं को स्थगित करने के लिए समझ में आता है। कई कारक इस निर्णय में खेलेंगे, जिनमें शामिल हैं:

• आपका स्वास्थ्य इतिहास
• थक्के का स्थान और आकार
• ऊड़ान की अवधि

रक्त के थक्कों के लिए जोखिम कारक

लंबी हवाई यात्रा के बाहर कई कारक रक्त के थक्कों के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• रक्त के थक्कों का व्यक्तिगत इतिहास
• रक्त के थक्कों का पारिवारिक इतिहास
• एक आनुवंशिक थक्के विकार के व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास, जैसे कि कारक वी लेडेन थ्रोम्बोफिलिया
• 40 या इससे अधिक उम्र का
• सिगरेट पीना
• मोटे रेंज में बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) होना
• एस्ट्रोजन-आधारित गर्भनिरोधक का उपयोग करना, जैसे कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ
• हार्मोन रिप्लेसमेंट दवा (HRT) लेना
• पिछले तीन महीनों के भीतर एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया हुई
• चोट की वजह से नस खराब होना
• वर्तमान या हालिया गर्भावस्था (प्रसव के छह सप्ताह या गर्भावस्था के हाल के नुकसान)
• कैंसर या कैंसर का इतिहास रहा है
• बड़ी शिरा में शिरा कैथेटर होना
• लेग कास्ट में है

निवारण

उड़ान के दौरान रक्त के थक्कों के लिए अपने जोखिम को कम करने में मदद के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं।

उठाने से पहले

आपके स्वास्थ्य के इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर आपके जोखिम को कम करने के लिए चिकित्सा उपचारों की सिफारिश कर सकता है। इनमें रक्त का पतला होना, या तो मौखिक रूप से या इंजेक्शन के माध्यम से, उड़ान के समय से एक-दो घंटे पहले शामिल हैं।

यदि आप उड़ान से पहले अपनी सीट चुनने में सक्षम हैं, तो गलियारे या बल्कहेड सीट का चयन करें, या अतिरिक्त लेग रूम वाली सीट के लिए अतिरिक्त शुल्क का भुगतान करें। जो आपको उड़ान के दौरान बाहर निकलने और घूमने में मदद करेगा।

एयरलाइन को सतर्क करना भी महत्वपूर्ण है कि आप रक्त के थक्कों से ग्रस्त हैं और विमान के चारों ओर जाने में सक्षम होने की आवश्यकता है। विमान में सवार होने से पहले उन्हें बताएं, या तो समय से पहले एयरलाइन को फोन करके या बोर्डिंग क्षेत्र में ग्राउंड क्रू को सतर्क करें।

उड़ान के दौरान

उड़ान के दौरान, आप अधिक से अधिक घूमना और हाइड्रेटेड रहना चाहते हैं। अपनी उड़ान परिचर के लिए स्वतंत्र रूप से घूमने की आवश्यकता को दोहराएं, और अनुमति के अनुसार हर घंटे कुछ मिनट के लिए ऊपर और नीचे की ओर चलें। अगर वहाँ बहुत अशांति है या यह अन्यथा चलने और गलियारों के नीचे असुरक्षित है, तो ऐसे व्यायाम हैं जो आप अपनी सीट पर अपने रक्त प्रवाह को बनाए रखने में कर सकते हैं:

• अपनी जांघ की मांसपेशियों को फैलाने में मदद करने के लिए अपने पैरों को फर्श के साथ-साथ आगे-पीछे करें।
• वैकल्पिक रूप से अपनी एड़ी और पैर की उंगलियों को जमीन में धकेलें। यह बछड़े की मांसपेशियों को फ्लेक्स करने में मदद करता है।
• वैकल्पिक कर्लिंग और परिसंचरण में सुधार करने के लिए अपने पैर की उंगलियों को फैलाना।

आप अपने पैर की मांसपेशियों की मालिश करने के लिए अपने साथ एक टेनिस या लैक्रोस गेंद भी बोर्ड पर ला सकते हैं। धीरे से अपनी जांघ में गेंद को धक्का दें और इसे अपने पैर को ऊपर और नीचे रोल करें। वैकल्पिक रूप से, आप अपने पैर के नीचे गेंद रख सकते हैं और मांसपेशियों की मालिश करने के लिए अपने पैर को गेंद के ऊपर ले जा सकते हैं।

अन्य चीजें जो आप कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• अपने पैरों को पार करने से बचें, जिससे रक्त परिसंचरण कम हो सकता है।
• ढीले, गैर-संकुचित कपड़े पहनें।
• यदि आप शिरापरक थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म (VTE) के लिए अधिक जोखिम में हैं, तो संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनें। मोज़ा परिसंचरण को उत्तेजित करता है और रक्त को पूलिंग से रोकता है।

यात्रा के अन्य रूपों के दौरान रक्त के थक्कों को रोकना

चाहे वह हवा में हो या जमीन पर, सीमित स्थान पर लंबे समय तक रहने से आपके रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ सकता है।

• यदि आप कार से यात्रा कर रहे हैं, तो अपने पैरों को फैलाने या छोटी सैर करने के लिए निर्धारित ब्रेक की योजना बनाएं।
• यदि आप बस या ट्रेन में हैं, तो खड़े होकर, स्ट्रेचिंग और गलियों में चलना मदद कर सकता है। यदि आपके पास पर्याप्त जगह है, तो आप अपनी सीट पर भी चल सकते हैं, या अपने पैरों को फैलाने या जगह में चलने के लिए शौचालय में कुछ मिनट ले सकते हैं।

रक्त के थक्के के लक्षण क्या हैं?

संभावित लक्षणों में शामिल हैं:

• पैर में दर्द, ऐंठन या कोमलता
• टखने या पैर में सूजन, आमतौर पर केवल एक पैर पर
• फीका पड़ा हुआ, नीला, या पैर पर लाल रंग का पैच
• त्वचा जो पैर के बाकी हिस्सों की तुलना में स्पर्श करने के लिए गर्म महसूस करती है

रक्त का थक्का बनना और कोई लक्षण दिखाई न देना संभव है।

यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास डीवीटी है, तो आपको निदान की पुष्टि करने के लिए नैदानिक ​​परीक्षण दिया जाएगा। टेस्ट में शिरापरक अल्ट्रासाउंड, वेनोग्राफी या एमआर एंजियोग्राफी शामिल हो सकती है।

फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता के लक्षणों में शामिल हैं:

• सांस लेने में कठिनाई
• छाती में दर्द
• खाँसना
• सिर चकराना
• दिल की अनियमित धड़कन
• पसीना आना
• पैरों में सूजन

पीई लक्षण एक चिकित्सा आपात स्थिति है, जिसमें तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है। उपचार से पहले निदान की पुष्टि करने के लिए आपका डॉक्टर सीटी स्कैन कर सकता है।

ले जाओ

लंबी हवाई जहाज की उड़ानें कुछ लोगों में रक्त के थक्कों के लिए जोखिम बढ़ा सकती हैं, जिनमें अतिरिक्त जोखिम कारक वाले लोग भी शामिल हैं, जैसे कि रक्त के थक्कों का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास। हवाई जहाज यात्रा और यात्रा के अन्य रूपों के दौरान रक्त के थक्कों को रोकना संभव है। अपने व्यक्तिगत जोखिम को समझने के साथ-साथ निवारक कदम सीखने से आप यात्रा के दौरान मदद कर सकते हैं।

यदि आप वर्तमान में रक्त के थक्के के लिए इलाज कर रहे हैं, या हाल ही में एक के लिए उपचार पूरा कर लिया है, तो उड़ान भरने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। वे गंभीर जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए यात्रा में देरी करने या दवा की पेशकश करने की सलाह दे सकते हैं।