8 एलर्जी मिथकों का भंडाफोड़!

विषय

• मिथकः मौसमी एलर्जी कुछ भी गंभीर नहीं है।
• मिथक: यदि आप एलर्जी के बिना वयस्कता तक पहुंच गए हैं, तो आप स्पष्ट हैं।
• मिथक: एक बार जब आप छींकने या खुजली शुरू कर दें, तो मेड को जल्द से जल्द हिट करें।
• मिथक: एलर्जी शॉट केवल गंभीर मामलों के लिए उपयोगी होते हैं।
• मिथक: अगर मैं उच्च पराग के दिनों में घर के अंदर रहता हूं, तो मुझे अच्छा लगेगा।
• मिथक: स्थानीय रूप से उत्पादित शहद एक प्रभावी इलाज है।
• मिथक: जितनी बार आप अपने साइनस को सींचते हैं, उतना ही अच्छा है।
• मिथक: शुष्क अवस्था में जाने से लक्षण समाप्त हो सकते हैं।
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बहती नाक, पानी आँखें... ओह, नहीं-यह हे फीवर का समय फिर से है! अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (एसीएएआई) के अनुसार, एलर्जिक राइनाइटिस (उर्फ मौसमी सूँघना) पिछले तीन दशकों में से प्रत्येक में दोगुना हो गया है, और लगभग 40 मिलियन अमेरिकियों के पास अब यह है। कई कारक इस प्रवृत्ति की व्याख्या कर सकते हैं, जिसमें वायु प्रदूषण और जलवायु परिवर्तन शामिल हैं, लियोनार्ड बायलोरी, एम.डी., रटगर्स विश्वविद्यालय के एक एलर्जीवादी कहते हैं। "पर्यावरण परिवर्तन पौधों के परागण पैटर्न को प्रभावित करते हैं, और हवा में जलन सूजन पैदा कर सकती है जो एलर्जी और अस्थमा को बढ़ा देती है।" बेहतर स्वच्छता प्रथाएं भी एक भूमिका निभाती हैं। हम कम कीटाणुओं के संपर्क में हैं, इसलिए एलर्जी के संपर्क में आने पर हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक प्रतिक्रिया करने के लिए उपयुक्त होती है।

कारण जो भी हो, यदि आप उन लोगों में से हैं जो हर वसंत और पतझड़ में पीड़ित हैं, तो आप अच्छी तरह से जानते हैं कि इसका क्या अर्थ है: बेचैनी, भीड़ और थकान। यह मदद नहीं करता है कि वहाँ बहुत सारी गलत जानकारी है कि आपको कैसे इलाज करना चाहिए, या एलर्जी के हमले को रोकना चाहिए। हमने विशेषज्ञों से आठ आम गलतफहमियों को दूर करने में मदद करने के लिए कहा।

मिथकः मौसमी एलर्जी कुछ भी गंभीर नहीं है।

यथार्थ बात: वे एक बड़ी बात की तरह नहीं लग सकते हैं, लेकिन एलर्जी से सोना मुश्किल हो सकता है और श्वसन संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। और, अनियंत्रित, वे अस्थमा को ट्रिगर कर सकते हैं-जो जीवन के लिए खतरा हो सकता है। एलर्जी आपकी जीवनशैली पर भी भारी पड़ सकती है, क्योंकि कई पीड़ित सामाजिक और मनोरंजक गतिविधियों से चूक जाते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें घर के अंदर रहना चाहिए, जेनिफर कॉलिन्स, एमडी, एलर्जी और इम्यूनोलॉजी के सहायक प्रोफेसर न्यूयॉर्क आई एंड ईयर इन्फर्मरी में कहते हैं। वे अनुपस्थिति और उपस्थितिवाद का एक प्रमुख कारण भी हैं (जिसका अर्थ है कि आप काम या स्कूल के लिए दिखाई देते हैं लेकिन बहुत कुछ नहीं कर सकते)।

मिथक: यदि आप एलर्जी के बिना वयस्कता तक पहुंच गए हैं, तो आप स्पष्ट हैं।

यथार्थ बात: पराग या अन्य ट्रिगर की प्रतिक्रिया लगभग किसी भी उम्र में हो सकती है। एलर्जी में एक आनुवंशिक घटक होता है, लेकिन आपका वातावरण यह निर्धारित कर सकता है कि वे जीन कब व्यक्त किए जा सकते हैं। "हम बहुत से रोगियों को उनके 20 और 30 के दशक में पहली बार हे फीवर विकसित करते हुए देख रहे हैं," नील जैन, एमडी, गिल्बर्ट, एजेड में एक बोर्ड-प्रमाणित एलर्जिस्ट और अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा के एक साथी कहते हैं। , और इम्यूनोलॉजी। सर्दी को एलर्जी से अलग करने की कोशिश कर रहे हैं? आपको इसे ठीक करने के लिए एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है (एक त्वचा परीक्षण से पता चल सकता है कि कौन सी एलर्जी आपको परेशान कर सकती है), लेकिन यहां दो संकेत दिए गए हैं: सामान्य सर्दी दो सप्ताह के भीतर हल हो जाती है और आपकी नाक, आंख या आपकी नाक नहीं बनाती है। आपके मुंह की छत में खुजली।

मिथक: एक बार जब आप छींकने या खुजली शुरू कर दें, तो मेड को जल्द से जल्द हिट करें।

यथार्थ बात: यदि पिछला साल छींक-उत्सव था, तो देर न करें-मौसमी एलर्जी का इलाज करके आपको सर्वोत्तम परिणाम मिलेंगे इससे पहले आप घटिया महसूस करते हैं। जैन कहते हैं, "एक बार आपके नाक मार्ग में सूजन और सूजन हो जाने पर लक्षणों को नियंत्रण में लाना बहुत कठिन होता है।" एंटी-हिस्टामाइन-जिसमें ओटीसी विकल्प जैसे एलेग्रा, क्लेरिटिन, और ज़िरटेक-सहित-एलर्जी सीजन हिट होने से कुछ दिन पहले शुरू किया जाना चाहिए; वे हिस्टामाइन की रिहाई को रोक देंगे, रसायन जो आपको खुजली महसूस कराते हैं। यदि आप प्रिस्क्रिप्शन नेज़ल स्प्रे का उपयोग कर रहे हैं, तो आप कम से कम एक से दो सप्ताह पहले शुरू करना चाहेंगे - ठीक उसी समय जब आप देखेंगे कि पेड़ों में कलियाँ आने लगी हैं। सटीक समय का पता लगाने के लिए, अपने चिकित्सक या पराग डॉट कॉम पर एलर्जी के पूर्वानुमान से परामर्श करें।

मिथक: एलर्जी शॉट केवल गंभीर मामलों के लिए उपयोगी होते हैं।

यथार्थ बात: इंजेक्शन की एक श्रृंखला प्राप्त करना, जिसे इम्यूनोथेरेपी कहा जाता है, एलर्जिक राइनाइटिस वाले लगभग 80 प्रतिशत रोगियों की मदद करता है। जैन बताते हैं कि वे आपको कम मात्रा में उजागर करके आपत्तिजनक पदार्थों के प्रति आपकी सहनशीलता का निर्माण करते हैं। "शॉट्स संभावित रूप से आपको ठीक कर सकते हैं, इसलिए ज्यादातर मामलों में आपको अन्य दवा की आवश्यकता नहीं होगी," वे कहते हैं। "इसके अलावा, कुछ सबूत हैं कि वे आपको अतिरिक्त एलर्जी और अस्थमा विकसित करने से रोक सकते हैं।" मुख्य नकारात्मक पक्ष यह है कि इंजेक्शन समय लेने वाली हैं; अधिकांश रोगियों को पहले छह महीनों के लिए हर हफ्ते शॉट्स की आवश्यकता होगी, फिर मासिक रूप से लगभग तीन साल तक। और, ज़ाहिर है, थोड़ा सा आउच कारक है (हालांकि कुछ एलर्जी अब सबलिंगुअल इम्यूनोथेरेपी की पेशकश करते हैं, जिसमें जीभ के नीचे बूंदों को रखना शामिल है)।

मिथक: अगर मैं उच्च पराग के दिनों में घर के अंदर रहता हूं, तो मुझे अच्छा लगेगा।

यथार्थ बात: यहां तक ​​​​कि अगर आप अपना समय बाहर सीमित करते हैं, तो भी एलर्जी आपके घर में घुसपैठ कर सकती है। याद रखें कि खिड़कियां बंद रखें, नियमित रूप से वैक्यूम करें, और निर्माता के निर्देशानुसार अपने एयर कंडीशनर और एयर प्यूरीफायर के फिल्टर को बदलें। कॉलिन्स का कहना है कि यदि आप महान आउटडोर में रहना चाहते हैं, तो सुबह जल्दी (10 से पहले) बाहर निकलने की कोशिश करें, जब पराग की गणना सबसे कम होती है। अपनी वापसी पर, अपने जूते दरवाजे पर छोड़ दें, फिर स्नान करें और तुरंत बदल दें, क्योंकि पराग आपके बालों, त्वचा और कपड़ों से चिपक सकता है।

मिथक: स्थानीय रूप से उत्पादित शहद एक प्रभावी इलाज है।

यथार्थ बात: इस सिद्धांत का समर्थन करने के लिए कोई ठोस प्रमाण नहीं है, जो यह मानता है कि आपके पड़ोस में मधुमक्खियों द्वारा उत्पादित शहद में थोड़ी मात्रा में एलर्जी होती है, और इसका सेवन आपकी प्रतिक्रिया को कम करने में मदद कर सकता है। कनेक्टिकट स्वास्थ्य केंद्र विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने इस विचार का परीक्षण किया और स्थानीय शहद, बड़े पैमाने पर उत्पादित शहद, या नकली-शहद सिरप खाने वालों में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया। "स्थानीय शहद में पर्याप्त पराग या प्रोटीन नहीं हो सकता है जो किसी को 'डिसेंसिटाइज़' कर सके," जैन कहते हैं। "इसके अलावा, मधुमक्खियां फूलों से पराग एकत्र करती हैं-न कि घास, पेड़ और खरपतवार जो ज्यादातर लोगों की समस्या का कारण बनते हैं।"

मिथक: जितनी बार आप अपने साइनस को सींचते हैं, उतना ही अच्छा है।

यथार्थ बात: इसे ज़्यादा करना संभव है, जैन कहते हैं। नमक के पानी और बेकिंग सोडा के मिश्रण से भरी नेटी पॉट या निचोड़ की बोतल का उपयोग करने से पराग और बलगम निकल जाएगा, जिससे भीड़ और पोस्टनसाल ड्रिप कम हो सकती है। "लेकिन हमें चाहिए कुछ बैक्टीरिया से बचाने में मदद करने के लिए बलगम," वे बताते हैं, "और यदि आप बहुत अधिक धोते हैं तो यह संभावित रूप से आपको संक्रमण के लिए अधिक प्रवण बना सकता है।" वह सुझाव देता है कि नाक की सिंचाई को सप्ताह में कुछ बार (या दैनिक रूप से एक से दो सप्ताह तक) सीमित करें। यह याद रखें कि डिस्टिल्ड या माइक्रोवेव किए गए पानी को एक मिनट के लिए स्टरलाइज़ करने के लिए उपयोग करें। यदि आप चाहें, तो आप खारा नाक स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं; बस किसी भी चीज़ से परहेज़ करें, क्योंकि वे नशे की लत हो सकती हैं।

मिथक: शुष्क अवस्था में जाने से लक्षण समाप्त हो सकते हैं।

यथार्थ बात: आप दौड़ सकते हैं, लेकिन आप एलर्जी से छिप नहीं सकते! "आपको देश में कहीं भी परेशानी हो सकती है; आपके पास बस अलग-अलग ट्रिगर होंगे," कोलिन्स कहते हैं। "बहुत से मरीज़ कहते हैं, 'अगर मैं एरिज़ोना जाता हूं, तो मैं बेहतर महसूस करूंगा, ' लेकिन रेगिस्तान में कैक्टस के फूल, सेजब्रश और मोल्ड हैं, और वे लक्षण भी संकेत दे सकते हैं।"

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