दर्दनाक माहवारी

दर्दनाक माहवारी वह अवधि होती है जिसमें एक महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, जो तेज या दर्द हो सकता है और आ और जा सकता है। पीठ दर्द और/या पैर में दर्द भी हो सकता है।

आपके मासिक धर्म के दौरान कुछ दर्द सामान्य है, लेकिन अधिक मात्रा में दर्द नहीं होता है। दर्दनाक माहवारी के लिए चिकित्सा शब्द कष्टार्तव है।

कई महिलाओं को पीरियड्स में दर्द होता है। कभी-कभी, दर्द प्रत्येक मासिक धर्म के दौरान कुछ दिनों के लिए सामान्य घरेलू, नौकरी या स्कूल से संबंधित गतिविधियों को करना मुश्किल बना देता है। दर्दनाक माहवारी, किशोरावस्था और 20 के दशक में महिलाओं के बीच स्कूल और काम से समय गंवाने का प्रमुख कारण है।

दर्दनाक माहवारी दो समूहों में आती है, जो कारण पर निर्भर करती है:

• प्राथमिक कष्टार्तव
• माध्यमिक कष्टार्तव

प्राथमिक कष्टार्तव मासिक धर्म का दर्द है जो उस समय के आसपास होता है जब मासिक धर्म पहली बार स्वस्थ युवा महिलाओं में शुरू होता है। ज्यादातर मामलों में, यह दर्द गर्भाशय या अन्य पैल्विक अंगों के साथ एक विशिष्ट समस्या से संबंधित नहीं है। हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन की बढ़ी हुई गतिविधि, जो गर्भाशय में उत्पन्न होती है, को इस स्थिति में एक भूमिका निभाने के लिए माना जाता है।

माध्यमिक कष्टार्तव मासिक धर्म का दर्द है जो बाद में उन महिलाओं में विकसित होता है जिनके मासिक धर्म सामान्य रहे हैं। यह अक्सर गर्भाशय या अन्य पैल्विक अंगों में समस्याओं से संबंधित होता है, जैसे:

• endometriosis
• फाइब्रॉएड
• तांबे से बना अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी)
• श्रोणि सूजन की बीमारी
• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)
• यौन संचारित संक्रमण
• तनाव और चिंता

निम्नलिखित कदम आपको डॉक्टर के पर्चे की दवाओं से बचने में मदद कर सकते हैं:

• अपने पेट बटन के नीचे, अपने निचले पेट क्षेत्र में एक हीटिंग पैड लागू करें। कभी भी हीटिंग पैड ऑन करके न सोएं।
• अपने पेट के निचले हिस्से के आसपास अपनी उँगलियों से हल्की गोलाकार मालिश करें।
• गर्म पेय पदार्थों का सेवन करें।
• हल्का खाएं, लेकिन बार-बार भोजन करें।
• लेटते समय अपने पैरों को ऊपर उठाएं या अपने घुटनों को मोड़कर अपनी तरफ लेटें।
• ध्यान या योग जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।
• इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन जैसी बिना पर्ची के मिलने वाली सूजन-रोधी दवा आज़माएं। आपकी अवधि शुरू होने की उम्मीद से एक दिन पहले इसे लेना शुरू करें और अपनी अवधि के पहले कुछ दिनों तक इसे नियमित रूप से लेना जारी रखें।
• विटामिन बी6, कैल्शियम और मैग्नीशियम की खुराक लेने की कोशिश करें, खासकर अगर आपका दर्द पीएमएस से है।
• गर्म स्नान या स्नान करें।
• पैल्विक रॉकिंग व्यायाम सहित नियमित रूप से टहलें या व्यायाम करें।
• यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो वजन कम करें। नियमित, एरोबिक व्यायाम करें।

यदि ये स्व-देखभाल के उपाय काम नहीं करते हैं, तो आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको उपचार की पेशकश कर सकता है जैसे:

• गर्भनिरोधक गोलियाँ
• मिरेना आईयूडी
• प्रिस्क्रिप्शन विरोधी भड़काऊ दवाएं
• प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक (नशीले पदार्थों सहित, संक्षिप्त अवधि के लिए)
• एंटीडिप्रेसन्ट
• एंटीबायोटिक दवाओं
• पेल्विक अल्ट्रासाउंड
• एंडोमेट्रियोसिस या अन्य पैल्विक रोग से इंकार करने के लिए सर्जरी (लैप्रोस्कोपी) का सुझाव दें

अपने प्रदाता को तुरंत कॉल करें यदि आपके पास:

• योनि स्राव में वृद्धि या दुर्गंध आना
• बुखार और पैल्विक दर्द
• अचानक या गंभीर दर्द, खासकर यदि आपकी अवधि 1 सप्ताह से अधिक देर से हो और आप यौन रूप से सक्रिय हों।

यह भी कॉल करें अगर:

• उपचार 3 महीने के बाद आपके दर्द से राहत नहीं देते हैं।
• आपको दर्द है और 3 महीने से अधिक समय पहले आईयूडी लगाया गया था।
• आप रक्त के थक्कों को पास करते हैं या दर्द के साथ अन्य लक्षण होते हैं।
• आपका दर्द मासिक धर्म के अलावा कई बार होता है, आपकी अवधि से 5 दिन पहले शुरू होता है, या आपकी अवधि समाप्त होने के बाद भी जारी रहता है।

आपका प्रदाता आपकी जांच करेगा और आपके चिकित्सा इतिहास और लक्षणों के बारे में प्रश्न पूछेगा।

किए जा सकने वाले परीक्षणों और प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

• पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)
• यौन संचारित संक्रमणों से बचने के लिए संस्कृतियाँ
• लेप्रोस्कोपी
• पेल्विक अल्ट्रासाउंड

उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपके दर्द का कारण क्या है।

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• महिला प्रजनन शरीर रचना
• दर्दनाक अवधि (कष्टार्तव)
• पीएमएस से राहत
• गर्भाशय

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