पैर, पैर और टखने में सूजन

पैरों और टखनों में दर्द रहित सूजन एक आम समस्या है, खासकर वृद्ध लोगों में।

टखनों, पैरों और टांगों में असामान्य तरल पदार्थ जमा होने से सूजन हो सकती है। इस द्रव निर्माण और सूजन को एडिमा कहा जाता है।

दर्द रहित सूजन दोनों पैरों को प्रभावित कर सकती है और इसमें बछड़े या जांघ भी शामिल हो सकते हैं। गुरुत्वाकर्षण का प्रभाव शरीर के निचले हिस्से में सूजन को सबसे अधिक ध्यान देने योग्य बनाता है।

पैर, पैर और टखने में सूजन आम है जब व्यक्ति भी:

• अधिक वजन है
• पैर में खून का थक्का है
• यह पुराना है
• पैर में संक्रमण है
• पैरों में नसें हैं जो रक्त को हृदय में वापस पंप नहीं कर सकती हैं (शिरापरक अपर्याप्तता कहा जाता है)

पैर, टखने या पैर से जुड़ी चोट या सर्जरी से भी सूजन हो सकती है। पैल्विक सर्जरी के बाद भी सूजन हो सकती है, खासकर कैंसर के लिए।

लंबी हवाई जहाज की उड़ानें या कार की सवारी, साथ ही लंबे समय तक खड़े रहने से अक्सर पैरों और टखनों में कुछ सूजन हो जाती है।

एस्ट्रोजन लेने वाली महिलाओं में या मासिक धर्म चक्र के कुछ हिस्सों में सूजन हो सकती है। ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कुछ सूजन होती है। गर्भावस्था के दौरान अधिक गंभीर सूजन प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकती है, एक गंभीर स्थिति जिसमें उच्च रक्तचाप और सूजन शामिल है।

सूजे हुए पैर दिल की विफलता, गुर्दे की विफलता या यकृत की विफलता का संकेत हो सकते हैं। इन स्थितियों में शरीर में बहुत अधिक तरल पदार्थ होता है।

कुछ दवाएं भी आपके पैरों में सूजन पैदा कर सकती हैं। इनमें से कुछ हैं:

• एमएओ इनहिबिटर और ट्राइसाइक्लिक सहित एंटीडिप्रेसेंट
• रक्तचाप की दवाएं जिन्हें कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स कहा जाता है
• हार्मोन, जैसे एस्ट्रोजन (जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में) और टेस्टोस्टेरोन
• 'स्टेरॉयड

कुछ सुझाव जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• लेटते समय अपने पैरों को तकिए पर रखें और उन्हें अपने दिल से ऊपर उठाएं।
• अपने पैरों का व्यायाम करें। यह आपके पैरों से तरल पदार्थ को वापस आपके दिल में पंप करने में मदद करता है।
• कम नमक वाले आहार का पालन करें, जो द्रव निर्माण और सूजन को कम कर सकता है।
• सपोर्ट स्टॉकिंग्स पहनें (ज्यादातर ड्रगस्टोर्स और मेडिकल सप्लाई स्टोर्स पर बेचे जाते हैं)।
• यात्रा करते समय, खड़े होने और घूमने के लिए अक्सर ब्रेक लें।
• अपनी जांघों के आसपास तंग कपड़े या गार्टर पहनने से बचें।
• जरूरत पड़ने पर वजन कम करें।

पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात किए बिना कोई भी दवा लेना बंद न करें जो आपको लगता है कि सूजन पैदा कर सकता है।

911 या स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें यदि:

• आप सांस की कमी महसूस करते हैं।
• आपको सीने में दर्द होता है, खासकर अगर यह दबाव या जकड़न जैसा महसूस हो।

अपने प्रदाता को तुरंत कॉल करें यदि:

• आपको हृदय रोग या गुर्दे की बीमारी है और सूजन बढ़ जाती है।
• आपके पास जिगर की बीमारी का इतिहास है और अब आपके पैरों या पेट में सूजन है।
• आपका सूजा हुआ पैर या पैर लाल या छूने पर गर्म है।
• तुम्हें बुखार है।
• आप गर्भवती हैं और आपको केवल हल्की सूजन से अधिक है या सूजन में अचानक वृद्धि हुई है।

अपने प्रदाता को भी कॉल करें यदि स्व-देखभाल के उपाय मदद नहीं करते हैं या सूजन खराब हो जाती है।

आपका प्रदाता एक चिकित्सा इतिहास लेगा और आपके दिल, फेफड़े, पेट, लिम्फ नोड्स, पैरों और पैरों पर विशेष ध्यान देते हुए पूरी तरह से शारीरिक जांच करेगा।

आपका प्रदाता इस तरह के प्रश्न पूछेगा:

• शरीर के कौन से अंग सूज जाते हैं? आपके टखने, पैर, पैर? घुटने के ऊपर या नीचे?
• क्या आपको हर समय सूजन रहती है या यह सुबह या शाम को ज्यादा होती है?
• आपकी सूजन क्या बेहतर बनाती है?
• क्या आपकी सूजन को बदतर बनाता है?
• जब आप अपने पैर उठाते हैं तो क्या सूजन ठीक हो जाती है?
• क्या आपके पैरों या फेफड़ों में रक्त के थक्के हैं?
• क्या आपको वैरिकाज़ नसें हुई हैं?
• आपके अन्य लक्षण क्या है?

नैदानिक ​​​​परीक्षण जो किए जा सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• रक्त परीक्षण, जैसे सीबीसी या रक्त रसायन
• छाती का एक्स-रे या चरम का एक्स-रे
• आपके पैर की नसों की डॉपलर अल्ट्रासाउंड परीक्षा
• ईसीजी
• मूत्र-विश्लेषण

आपका उपचार सूजन के कारण पर ध्यान केंद्रित करेगा। आपका प्रदाता सूजन को कम करने के लिए मूत्रवर्धक लिख सकता है, लेकिन इनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। पैर की सूजन के लिए घरेलू उपचार जो एक गंभीर चिकित्सा स्थिति से संबंधित नहीं है, ड्रग थेरेपी से पहले कोशिश की जानी चाहिए।

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