गर्भावस्था और यात्रा

ज्यादातर समय, गर्भवती होने पर यात्रा करना ठीक रहता है। जब तक आप आरामदायक और सुरक्षित हैं, आपको यात्रा करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप यात्रा की योजना बना रहे हैं तो अपने प्रदाता से बात करना अभी भी एक अच्छा विचार है।

जब आप यात्रा करते हैं, तो आपको चाहिए:

• जैसा आप सामान्य रूप से करते हैं वैसा ही खाएं।
• तरल पदार्थ का खूब सेवन करें।
• आरामदायक जूते और ऐसे कपड़े पहनें जो तंग न हों।
• मतली से बचने के लिए पटाखे और जूस अपने साथ लें।
• अपने साथ अपने प्रसवपूर्व देखभाल रिकॉर्ड की एक प्रति लाएँ।
• उठो और हर घंटे चलो। यह आपके परिसंचरण में मदद करेगा और सूजन को कम करेगा। लंबे समय तक निष्क्रिय रहना और गर्भवती होना दोनों ही आपके पैरों और फेफड़ों में रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाते हैं। अपने जोखिम को कम करने के लिए, खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और अक्सर इधर-उधर घूमें।

यदि आपके पास है तो तुरंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें:

• छाती में दर्द
• पैर या बछड़ा दर्द या सूजन, खासकर सिर्फ एक पैर में
• सांस लेने में कठिनाई

अपने प्रदाता से बात किए बिना ओवर-द-काउंटर दवाएं या कोई भी गैर-निर्धारित दवाएं न लें। इसमें मोशन सिकनेस या आंत्र समस्याओं की दवा शामिल है।

प्रसव पूर्व देखभाल - यात्रा

रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केन्द्र वेबसाइट। प्रेग्नेंट औरत। www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html। 16 नवंबर, 2018 को अपडेट किया गया। 26 दिसंबर, 2018 को एक्सेस किया गया।

फ्रीडमैन डीओ. यात्रियों की सुरक्षा। इन: बेनेट जेई, डोलिन आर, ब्लेजर एमजे, एड। मैंडेल, डगलस और बेनेट के सिद्धांत और संक्रामक रोगों का अभ्यास. 8वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; २०१५: अध्याय ३२३।

मैकेल एसएम, एंडरसन एस। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली यात्री। इन: कीस्टोन जेएस, फ्रीडमैन डीओ, कोजार्स्की पीई, कॉनर बीए, एड। यात्रा चिकित्सा. तीसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; २०१३: अध्याय २२।

थॉमस एसजे, एंडी टीपी, रोथमैन एएल, बैरेट एडी। फ्लेविवायरस। इन: बेनेट जेई, डोलिन आर, ब्लेजर एमजे, एड। मैंडेल, डगलस और बेनेट के सिद्धांत और संक्रामक रोगों का अभ्यास, अद्यतन संस्करण. 8वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; २०१५: अध्याय १५५।

• गर्भावस्था
• यात्री का स्वास्थ्य