फॉर्मूला के साथ अपने स्तनपान वाले बच्चे के आहार को कैसे पूरक करें

विषय

• सूत्र के साथ पूरक करने के कारण
• पूरकता के साथ शुरुआत करना
• सफल सप्लीमेंट के लिए रणनीतियाँ
• आम समस्याए एवं उनके समाधान
• बोतल से बच्चे को खाने में परेशानी होती है
• फॉर्मूला फीडिंग के बाद बेबी गेस या उधम मचाता है
• बच्चे को बोतल नहीं मिली
• पूरक के दौरान पोषण से डर लगता है
• पूरकता के लाभ और कमियां
• पूरक के लिए एक सूत्र चुनना
• टेकअवे

कपड़े बनाम डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग करने के सवाल के साथ और क्या आपके बच्चे को प्रशिक्षित करने के लिए नींद, स्तन बनाम बोतल खिलाना उन नए-माँ के फैसलों में से एक है जो मजबूत राय को ट्रिगर करता है। (बस फेसबुक खोलें और आप मम्मी वार्स को इस विषय पर उग्र होते देखेंगे।)

शुक्र है, हालांकि, अपने बच्चे को फार्मूला या स्तन दूध पिलाने के लिए ऑल-ऑर-नथिंग समीकरण नहीं होना चाहिए - और यह अपराध के साथ पसंद किया जाने वाला विकल्प नहीं है। स्तन के दूध के साथ फार्मूला जोड़ने का एक मध्य आधार हो सकता है। इसे सप्लीमेंट के रूप में जाना जाता है।

सूत्र के साथ पूरक करने के कारण

आपको किसी भी कारण से अपने बच्चे को दूध पिलाने की ज़रूरत हो सकती है, किसी भी कारण से इसकी सलाह दे सकते हैं।

समग्र शिशु रोग विशेषज्ञ डॉ। एलिसा सोंग कहती हैं, "हालांकि यह सही है कि स्तन का दूध आपके बच्चे को दूध पिलाने के लिए आदर्श है, लेकिन कई बार ऐसा हो सकता है कि फार्मूला सप्लीमेंट की जरूरत है।"

डॉ। सॉन्ग के अनुसार, जब शिशु पर्याप्त रूप से वजन नहीं बढ़ा रहा होता है या स्तन को अच्छी तरह से नहीं खिलाता है, तो सूत्र जोड़ना सबसे अच्छा हो सकता है। कभी-कभी नवजात शिशुओं को भी पीलिया होता है और अतिरिक्त हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है, जब आप अपने स्वयं के दूध की आपूर्ति का इंतजार करते हैं।

कुछ लोगों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य कारणों के लिए भी फार्मूला के साथ पूरक करने की आवश्यकता होती है। पुरानी बीमारियों वाले लोग या जिनके पास हाल ही में स्तन सर्जरी हुई है, उन्हें स्तनपान कराने में समस्या हो सकती है। इस बीच, कम वजन वाले या थायराइड की स्थिति वाले लोग पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर सकते हैं - हालांकि कम आपूर्ति किसी को भी हो सकती है।

"कभी-कभी स्तनपान को अस्थायी रूप से रोकना पड़ता है जबकि मामा कुछ दवाओं पर होता है," डॉ सोंग कहते हैं। "इस समय के दौरान, सूत्र की आवश्यकता हो सकती है जबकि माँ पंप और डंप करती है।"

चिकित्सा मुद्दों के अलावा, परिस्थितियाँ पूरक के निर्णय को भी निर्धारित कर सकती हैं। शायद आप एक नौकरी पर वापस जा रहे हैं जहाँ आपके पास स्तन दूध पंप करने के लिए समय या स्थान नहीं है। या, यदि आपके पास जुड़वाँ या अन्य गुणक हैं, तो पूरक आपको घड़ी के चारों ओर दूध की मशीन के रूप में सेवा करने से एक बहुत जरूरी ब्रेक दे सकता है। फॉर्मूला उन महिलाओं के लिए भी एक समाधान प्रदान करता है जो सार्वजनिक रूप से आरामदायक स्तनपान नहीं करती हैं।

अंत में, कई माता-पिता बस स्तनपान समाप्त करते हैं और भावनात्मक रूप से सूखा पाते हैं। आपकी जरूरतें मायने रखती हैं। यदि पूरक आपके मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है, तो यह पूरी तरह से वैध विकल्प हो सकता है। याद रखें: आप की देखभाल करें ताकि आप उनकी देखभाल कर सकें।

पूरकता के साथ शुरुआत करना

जैसा कि आप अपने स्तनपान बच्चे को थोड़े सूत्र पर शुरू करने पर विचार करते हैं, आप शायद सोच रहे हैं कि कैसे शुरू करें। (जब आपको आवश्यकता हो तो वह बच्चा मैनुअल कहां है?)

आपके फीडिंग रिजीम में फॉर्मूला पेश करने के सबसे अच्छे तरीके पर अलग-अलग विचार हैं, और ऐसा करने का कोई सही तरीका (या सही समय) नहीं है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) और विश्व स्वास्थ्य संगठन दोनों बच्चे के जीवन के पहले 6 महीनों के दौरान विशेष रूप से स्तनपान का समर्थन करते हैं। यहां तक ​​कि अगर यह संभव नहीं है, तो कई विशेषज्ञ आपकी आपूर्ति और स्तन के साथ बच्चे के आराम को स्थापित करने के लिए कम से कम 3 से 4 सप्ताह तक स्तनपान को प्रोत्साहित करते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे की उम्र जब आप सूत्र शुरू करने का फैसला करते हैं, तो इसमें आराम करना सबसे अच्छा है - और ऐसा उस समय करें जब बच्चा अच्छी आत्माओं में हो। एक नींद या सनकी थोड़ा बहुत कुछ नया करने की कोशिश के साथ रोमांचित होने की संभावना नहीं है, इसलिए सोते समय के करीब या शाम की शुरुआत में रोने वाले गुड़ के साथ फार्मूला शुरू करने से स्पष्ट है।

"सामान्य तौर पर, मैं दिन के समय प्रति दिन एक बोतल से शुरू करने की सलाह दूंगा जहां आपका बच्चा अपने सबसे खुश और सबसे शांत और सूत्र को स्वीकार करने की सबसे अधिक संभावना है," डॉ सोंग कहते हैं। एक बार जब आप एक बोतल-एक-दिन की दिनचर्या स्थापित कर लेते हैं, तो आप धीरे-धीरे फार्मूला फीडिंग की संख्या बढ़ा सकते हैं।

सफल सप्लीमेंट के लिए रणनीतियाँ

अब नाइटी-किरकिरी के लिए: क्या एक पूरक एक खिला से अगले तक कैसा दिखता है?

सबसे पहले, आपने सुना होगा कि बच्चे को परिचित का स्वाद देने के लिए आपको स्तन के दूध को सूत्र में जोड़ना चाहिए - लेकिन डॉ। सॉन्ग का कहना है कि आप इसे छोड़ सकते हैं।

"मैं एक ही बोतल में स्तन के दूध और सूत्र को मिलाने की सलाह नहीं देती," वह कहती हैं। "यह बच्चे के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन अगर बच्चा पूरी बोतल नहीं पीता है, तो आपके द्वारा पंप करने के लिए कड़ी मेहनत करने वाला स्तन बेकार हो सकता है।" अच्छा बिंदु - वह सामान तरल सोना है!

अगला, अपनी आपूर्ति बनाए रखने के बारे में क्या? एक रणनीति पहले नर्स को है, फिर एक खिला के अंत में सूत्र दें।

डॉ। सॉन्ग कहते हैं, "यदि आपको प्रत्येक या अधिकांश फ़ीड्स के बाद पूरक करने की आवश्यकता है, तो पहले बच्चे को अपने स्तनों को पूरी तरह से खाली करने के लिए नर्स करें, और फिर पूरक सूत्र दें।" "ऐसा करने से यह सुनिश्चित होता है कि आपका बच्चा अभी भी अधिक से अधिक मात्रा में स्तन का दूध प्राप्त कर सकता है, और इस संभावना को कम कर देता है कि सूत्र पूरकता आपकी आपूर्ति को कम कर देगी।"

आम समस्याए एवं उनके समाधान

पूरक के लिए शुरुआत करना हमेशा आसान नौकायन नहीं होता है। एक समायोजन अवधि हो सकती है जबकि आपके बच्चे को खिलाने के इस नए रूप की आदत हो जाती है। यहां तीन सामान्य समस्याएं हैं जिनका आप सामना कर सकते हैं।

बोतल से बच्चे को खाने में परेशानी होती है

एक बोतल को नकारना आपके स्तन से बहुत अलग है, इसलिए त्वचा से लेटेक्स पर स्विच करना आपके पहले के लिए बहुत कम हो सकता है।

यह भी संभव है कि जिस बोतल या निप्पल का आपने चयन किया है, उसमें से शिशु का उपयोग केवल उस प्रवाह की मात्रा के लिए नहीं किया गया है। यदि आप किसी मीठे स्थान से टकराते हैं, तो अलग-अलग प्रवाह स्तर के निपल्स के साथ प्रयोग कर सकते हैं।

आप अपने बच्चे को दूध पिलाने के दौरान उसके प्रजनन की कोशिश कर सकते हैं। जबकि स्तनपान के लिए एक निश्चित स्थिति सही हो सकती है, लेकिन बोतल से बाहर खाने के लिए यह आदर्श नहीं हो सकता है।

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फॉर्मूला फीडिंग के बाद बेबी गेस या उधम मचाता है

फॉर्मूला शुरू करने के बाद या एक तूफान शुरू करने के बाद बच्चों के लिए अतिरिक्त कॉलोनी लगना असामान्य नहीं है। दोनों ही मामलों में, हवा का अधिक सेवन दोष देने की संभावना है।

प्रत्येक खिलाने के बाद अपने बच्चे को अच्छी तरह से डुबोना सुनिश्चित करें। या, फिर से, एक अलग प्रवाह के साथ निप्पल को खिलाने या पेश करने के दौरान पुन: पेश करने का प्रयास करें। कुछ मामलों में, आपका शिशु फार्मूला में एक घटक पर प्रतिक्रिया कर सकता है, इसलिए आपको दूसरे ब्रांड में जाने की आवश्यकता हो सकती है।

संबंधित: जैविक बच्चे के फार्मूले को आजमाने लायक

बच्चे को बोतल नहीं मिली

उह, यह वह परिदृश्य है जिसका आपको डर था: आपका बच्चा बोतल को पूरी तरह से मना कर देता है। इससे पहले कि आप घबराएं, कुछ समस्या निवारण तकनीकों के साथ अपने को ठंडा रखने की कोशिश करें:

• बच्चे की भूख बढ़ाने के लिए फीडिंग के बीच अधिक समय तक प्रतीक्षा करें (लेकिन इतना लंबा नहीं कि वे बच्चे के गुस्से की एक गेंद हो)।
• अपने साथी या किसी अन्य कार्यवाहक को खिलाने का काम करें।
• बोतल को दिन के समय पेश करें जब बच्चा आमतौर पर अच्छे मूड में हो।
• बोतल के निप्पल पर थोड़ा स्तन का दूध डालें।
• सूत्र के विभिन्न तापमानों (हालांकि कभी गर्म नहीं) के साथ-साथ विभिन्न बोतलों और निपल्स के साथ प्रयोग।

पूरक के दौरान पोषण से डर लगता है

कई माताओं को इस बात का डर है कि फार्मूला शुरू होने पर उनके बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलेगा। हालांकि यह सच है कि सूत्र में स्तन के दूध के समान एंटीबॉडी नहीं हैं, यह कर देता है इसे बेचने से पहले कठोर पोषक परीक्षण पास करना होगा।

निर्दिष्ट करता है कि सभी शिशु फार्मूले में न्यूनतम 29 महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की मात्रा होनी चाहिए (और 9 पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा की आवश्यकता बच्चों को कम होती है)। एफडीए यह भी बताता है कि फॉर्मूला फीडिंग के दौरान आपके बच्चे के आहार को किसी भी विटामिन या खनिज के साथ मज़बूत करना आवश्यक नहीं है।

पूरकता के लाभ और कमियां

हर बच्चे को दूध पिलाने की स्थिति अपने पेशेवरों और विपक्षों के साथ आती है। पूरकता के लिए प्लस पर, आपके बच्चे को आपके शरीर द्वारा बनाए गए दूध से प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले एंटीबॉडी प्राप्त करना जारी रहेगा। साथ ही आप अपने करियर, सामाजिक जीवन और दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में अधिक लचीलेपन का आनंद ले सकते हैं।

दूसरी ओर, स्तनपान की दर को कम करने का अर्थ है प्राकृतिक जन्म नियंत्रण के रूप में अपने कार्य को खोना, क्योंकि नर्सिंग केवल गर्भावस्था को रोकने के लिए प्रभावी साबित होता है जब विशेष रूप से मांग पर किया जाता है। (गर्भावस्था को रोकने के लिए जन्म नियंत्रण की यह विधि 100 प्रतिशत प्रभावी नहीं है।)

आप प्रसवोत्तर वजन घटाने को धीमा भी देख सकते हैं। (हालांकि, वजन घटाने में सहायता के रूप में स्तनपान के प्रभावों पर शोध को मिलाया गया है।3 महीने के लिए एक विशेष स्तनपान दिखाया गया, 6 महीने के प्रसव के बाद सिर्फ 1.3 पाउंड अधिक वजन घटाने का परिणाम उन महिलाओं की तुलना में हुआ, जिन्होंने विशेष रूप से स्तनपान नहीं कराया या स्तनपान नहीं कराया।

संबंधित: स्तनपान के दौरान जन्म नियंत्रण के कौन से उपयोग सुरक्षित हैं?

पूरक के लिए एक सूत्र चुनना

किसी भी किराने की दुकान के बच्चे के गलियारे को ब्राउज़ करें और आपको हर कल्पनीय ज़रूरत के अनुरूप बहुरंगी फ़ार्मुलों की दीवार से मिला जाएगा। आप कैसे जानते हैं कि किसे चुनना है?

यह वास्तव में कठिन है गलत है, क्योंकि सूत्र को उन कठोर एफडीए मानकों को पारित करना है। हालांकि, AAP उन शिशुओं की सिफारिश करती है जिन्हें आंशिक रूप से स्तनपान कराया जाता है, उन्हें 1 वर्ष की आयु तक लौह-गढ़वाले सूत्र दिए जाते हैं।

यदि आप जानते हैं या संदेह है कि आपके बच्चे को फूड एलर्जी है, तो आप हाइपोएलर्जेनिक फॉर्मूले का विकल्प चुन सकते हैं जो बहती नाक, पेट में जलन या पित्ती जैसे लक्षणों को कम कर सकता है। और यद्यपि आप कई सोया-आधारित विकल्पों पर ध्यान दे सकते हैं, AAP का कहना है कि "कुछ परिस्थितियाँ" हैं जहाँ सोया डेयरी-आधारित फ़ार्मुलों से बेहतर विकल्प है।

अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें यदि आपके पास सबसे अच्छा सूत्र चुनने के बारे में विशिष्ट प्रश्न या चिंताएं हैं।

टेकअवे

हम सभी ने सुना है कि "स्तन सबसे अच्छा है," और यह सच है कि विशेष रूप से स्तनपान बच्चे और माँ के लिए बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ के साथ आता है। लेकिन आपकी खुद की शांति आपके बच्चे के स्वास्थ्य और खुशी को प्रभावित कर सकती है, जितना कि आप महसूस कर सकते हैं।

यदि सूत्र के साथ पूरक करना आपकी परिस्थितियों के लिए सबसे अच्छा निर्णय है, तो आप यह जानकर आराम कर सकते हैं कि जब आप अच्छा महसूस करते हैं, तो शिशु के पनपने की संभावना अधिक होती है। और जब आप पार्ट-टाइम स्तनपान करने के लिए स्विच नेविगेट करते हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान सलाहकार तक पहुंचने में संकोच न करें। वे आपको सही रास्ते पर स्थापित करने में मदद कर सकते हैं।