विस्तारित माहवारी के लिए 3 घरेलू उपचार
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संतरे, रास्पबेरी चाय या हर्बल चाय के साथ केल का रस पीने से मासिक धर्म को विनियमित करने का एक प्राकृतिक तरीका है, रक्त के नुकसान से बचना। हालांकि, भारी मासिक धर्म, जो 7 दिनों से अधिक रहता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए क्योंकि यह एंडोमेट्रियोसिस और मायोमा जैसी बीमारियों का संकेत हो सकता है, और क्योंकि यह एनीमिया का कारण बन सकता है।
निम्नलिखित व्यंजनों में से प्रत्येक को तैयार करने का तरीका देखें।
1. संतरे के साथ गोभी का रस
भारी और दर्दनाक माहवारी के इलाज में मदद करने के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय केल है क्योंकि यह ऐंठन और प्रीमेंस्ट्रुअल तनाव के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।
सामग्री के
- 1 गिलास प्राकृतिक संतरे का रस
- केले का 1 पत्ता
तैयारी मोड
एक ब्लेंडर में अवयवों को मारो जब तक कि एक सजातीय मिश्रण प्राप्त न हो। छानकर पीएं। मासिक धर्म के पहले 3 दिनों के दौरान खाली पेट पर यह घरेलू उपाय करना चाहिए ताकि अधिक लाभ हो सके।
एक और संभावना है कि मासिक धर्म के पहले दिनों में केवल पानी और नमक में पका हुआ गोभी का पत्ता खाएं।
2. रास्पबेरी पत्ती की चाय
रास्पबेरी के पत्तों से बनी चाय भी मासिक धर्म को नियंत्रित करने के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है क्योंकि इस चाय में गर्भाशय पर टोनिंग क्रिया होती है।
सामग्री के
- रास्पबेरी पत्तियों का 1 चम्मच या रास्पबेरी पत्तियों का 1 पाउच
- 1 कप उबलता पानी
तैयारी मोड
उबलते पानी में रास्पबेरी के पत्ते जोड़ें, कवर करें और 10 मिनट के लिए खड़े रहने दें। तनाव, स्वाद के लिए शहद के साथ मीठा और शुरू में 1 कप चाय पीना, धीरे-धीरे दिन में 3 कप चाय बढ़ जाना।
3. हर्बल चाय
जो महिलाएं अत्यधिक मासिक धर्म से पीड़ित हैं वे प्राकृतिक हर्बल उपचार लेने से लाभ उठा सकती हैं।
सामग्री के:
- हॉर्सटेल के 2 बड़े चम्मच
- ओक छाल का 1 बड़ा चम्मच
- 2 बड़े चम्मच लिंडन
तैयारी मोड:
इन सभी जड़ी बूटियों को एक कंटेनर में रखें और 3 कप उबलते पानी के साथ कवर करें। जब यह मासिक धर्म से पहले 15 दिनों के लिए एक दिन में इस चाय के 3 से 4 कप ठंडा, तनाव और पीते हैं।
ऐसे मामलों में जहां महिला हर महीने अत्यधिक मासिक धर्म से पीड़ित होती है, उसे स्थिति का आकलन करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान बड़ी मात्रा में रक्त की कमी से एनीमिया हो सकता है और यह उदाहरण के लिए हो सकता है, एक गर्भाशय के लिए फाइब्रॉएड, और जितनी जल्दी हो सके इलाज किया जाना चाहिए।
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