5 सबसे प्रभावी डायरिया उपचार
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अवलोकन
हम अपने जीवन के कुछ बिंदुओं पर दस्त के सभी अनुभवी मुकाबलों में शामिल हैं। दस्त के सामान्य लक्षणों में बार-बार पानी का आना, पेट में ऐंठन और सूजन होना शामिल है।
अतिसार अक्सर आपके शरीर के आपके जठरांत्र प्रणाली में व्यवधान से निपटने का तरीका है। तीव्र दस्त 2 सप्ताह से कम समय तक रहता है और कई स्रोतों से आ सकता है, जैसे:
- एक वायरल संक्रमण
- एक जीवाणु संक्रमण
- विषाक्त भोजन
- हाल ही में एंटीबायोटिक का उपयोग
- एक संक्रामक एजेंट के साथ दूषित पानी
संक्रामक दस्त छोटे बच्चों में आम है और अक्सर वायरस के कारण होता है। यदि आप दूषित पानी के साथ अविकसित क्षेत्रों की यात्रा करते हैं तो यात्री की डायरिया हो सकती है। अनुचित तरीके से संग्रहित या पका हुआ भोजन से बैक्टीरिया खाद्य विषाक्तता के विशिष्ट कारण हैं।
तीव्र दस्त का प्रबंधन करने के कुछ सबसे प्रभावी तरीकों के लिए पढ़ें।
1. जलयोजन
डायरिया होने पर हाइड्रेशन बहुत जरूरी है। दस्त से निर्जलीकरण छोटे बच्चों और बड़े वयस्कों में घातक हो सकता है। जो बच्चे दस्त का सामना कर रहे हैं उन्हें स्तनपान या फार्मूला खिलाना जारी रखें। पेडियलियल की तरह ओवर-द-काउंटर मौखिक बाल चिकित्सा हाइड्रेशन समाधान, दस्त वाले बच्चों के लिए पसंद के तरल पदार्थ हैं।हाइड्रेशन समाधानों की छोटी मात्रा अक्सर दी जानी चाहिए। ये सूत्र पॉप्सिकल तैयारियों में भी आते हैं।
पता चला है कि दस्त के हल्के लक्षणों वाले वयस्कों के लिए, स्पोर्ट्स ड्रिंक और ओवर-द-काउंटर पुनर्जलीकरण समाधान समान रूप से प्रभावी हैं।
शराब, दूध, सोडा और अन्य कार्बोनेटेड या कैफीन युक्त पेय का उपयोग जलयोजन के लिए नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे आपके लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।
2. प्रोबायोटिक्स
प्रोबायोटिक्स "अच्छे" बैक्टीरिया के स्रोत हैं जो आपके आंतों के पथ में एक स्वस्थ आंत के वातावरण को बनाने के लिए काम करते हैं। वे अनिवार्य रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में मौजूद सूक्ष्मजीव रहते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- वृद्ध नरम चीज
- चुकंदर क्वास
- छाना
- डार्क चॉकलेट
- हरा जैतून
- केफिर
- किमची
- kombucha
- खट्टी गोभी
- मीसो
- natto
- अचार
- खमीरी रोटी
- tempeh
- दही
प्रोबायोटिक्स पाउडर या गोली के रूप में भी आते हैं।
आपके आंत्र पथ में रहने वाले अच्छे बैक्टीरिया आपके जठरांत्र प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। वे आपकी आंतों को संक्रमण से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब आपका सिस्टम एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा बदल दिया जाता है या अस्वास्थ्यकर बैक्टीरिया या वायरस से अभिभूत होता है, तो आप दस्त प्राप्त कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स आपके आंत में बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करके दस्त के साथ मदद कर सकते हैं।
सैच्रोमाइसेस बुलार्डी एक खमीर प्रोबायोटिक है। जबकि यह एक जीवाणु नहीं है, यह एक की तरह काम करता है। एस। बुलोर्डी एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त में सुधार हो सकता है। यह यात्री के दस्त के लिए राहत प्रदान करता है। सुझाव दें कि यह आपकी आंतों को अवांछित रोगजनकों से लड़ने में मदद कर सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि वे पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित नहीं कर रहे हैं। क्योंकि यह खमीर है, इसका उपयोग अपर्याप्त प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।
तीव्र दस्त के मामलों में उचित चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। अपने दस्त का इलाज करने के लिए प्रोबायोटिक की खुराक लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ बात करें।
3. ओवर-द-काउंटर दवाओं
यदि आपके लक्षण गंभीर नहीं हैं, तो आपके डॉक्टर की देखरेख में, कई ओवर-द-काउंटर दवाएं तीव्र दस्त के साथ मदद कर सकती हैं। आम ओवर-द-काउंटर दवाओं में शामिल हैं:
- बिस्मथ सबसालिसिलेट (पेप्टो-बिस्मोल और कोपेक्टेट)
- लोपरामाइड (इमोडियम)
हालांकि ये दवाएं दस्त के लक्षणों से राहत दे सकती हैं, लेकिन वे अंतर्निहित कारण का इलाज नहीं करती हैं।
यदि आपको पुराने दस्त हैं, तो आपको अपने डॉक्टर की सहमति के बिना इन दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए। जीर्ण दस्त दस्त है जो 14 दिनों से अधिक रहता है। इसके अक्सर अलग-अलग कारण होते हैं।
यदि आपके बच्चे को दस्त है, तो आपको विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए। दस्त से उत्पन्न निर्जलीकरण खतरनाक हो सकता है और छोटे बच्चों में जल्दी हो सकता है। गंभीर निर्जलीकरण जीवन के लिए खतरा हो सकता है। बच्चों में उपचार के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। 3 महीने से कम उम्र के शिशुओं को दस्त होने पर तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।
यदि आपको खूनी दस्त, बुखार, लक्षणों के सात दिनों से अधिक, तीव्र पेट दर्द, या दस्त जो खराब हो रहे हैं, तो आपको चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।
4. खाने के लिए खाद्य पदार्थ
हालांकि यह खाने के लिए उल्टी हो सकती है अगर आपको दस्त है, कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आपके डायरिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपका स्वास्थ्य न खाने से खराब हो जाए। कम फाइबर वाले "ब्रैट" खाद्य पदार्थों से चिपके रहें, जो आपके मल को मजबूत करने में मदद करेंगे। इसमें शामिल है: दस्त का अनुभव होने पर अन्य खाद्य पदार्थ जो आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं, उनमें शामिल हैं:
5. खाने से बचें
फ्राइड और चिकना भोजन आमतौर पर दस्त वाले लोगों में अच्छी तरह से सहन नहीं किया जाता है। आपको उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों जैसे चोकर के साथ-साथ फल और सब्जियों को सीमित करने पर भी विचार करना चाहिए जो सूजन को बढ़ा सकते हैं। खाद्य पदार्थों से बचने के लिए शामिल हैं:
- शराब
- कृत्रिम मिठास (च्युइंग गम में पाया जाने वाला आहार, शीतल पेय और चीनी के विकल्प)
- फलियां
- जामुन
- ब्रोकोली
- पत्ता गोभी
- गोभी
- चने
- कॉफ़ी
- मक्का
- आइसक्रीम
- हरे पत्ते वाली सब्जियां
- दूध
- मटर
- काली मिर्च
- सूखा आलूबुखारा
- चाय
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