त्वचा की सेहत के लिए आर्गन ऑयल

विषय

• त्वचा के लिए आर्गन तेल के लाभ
• 1. सूरज की क्षति से बचाता है
• 2. त्वचा को मॉइस्चराइज करता है
• 3. त्वचा की कई स्थितियों का इलाज करता है
• 4. मुँहासे का इलाज करता है
• 5. त्वचा के संक्रमण को ठीक करता है
• 6. घाव भरने में सुधार करता है
• 7. एटोपिक जिल्द की सूजन
• 8. एंटी-एजिंग प्रभाव है
• 9. त्वचा के तैलीयपन को कम करता है
• 10. रोकता है और खिंचाव के निशान को कम करता है
• साइड इफेक्ट्स और जोखिम
• टेकअवे

अवलोकन

मॉर्गन के मूल निवासी आर्गन के पेड़ों पर उगने वाली गुठली से आर्गन का तेल बनाया जाता है। यह अक्सर शुद्ध तेल के रूप में बेचा जाता है, जिसे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए सीधे (सीधे त्वचा पर) लागू किया जा सकता है। यह पूरक कैप्सूल के रूप में मुंह से लिया जाता है। यह आमतौर पर शैंपू, साबुन और कंडीशनर जैसे कई कॉस्मेटिक उत्पादों में मिलाया जाता है।

आर्गन तेल पारंपरिक रूप से त्वचा और बाल, और नाखूनों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए दोनों का उपयोग किया जाता है। इसमें कई अलग-अलग लाभकारी गुण और विटामिन होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक शक्तिशाली संयोजन बनाते हैं।

त्वचा के लिए आर्गन तेल के लाभ

1. सूरज की क्षति से बचाता है

मोरक्को की महिलाओं ने लंबे समय से अपनी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए आर्गन के तेल का इस्तेमाल किया है, एक अभ्यास का समर्थन किया था।

इस अध्ययन में पाया गया कि आर्गन तेल में एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि ने सूरज की वजह से मुक्त कणों से होने वाली क्षति से त्वचा की रक्षा करने में मदद की। परिणामस्वरूप जलने और हाइपरपिग्मेंटेशन को रोका गया। दीर्घकालिक, यह मेलेनोमा सहित त्वचा के कैंसर के विकास को रोकने में भी मदद कर सकता है।

आप ऑर्गन ऑयल सप्लीमेंट्स को मौखिक रूप से ले सकते हैं या इन फायदों के लिए अपनी त्वचा पर तेल को ऊपर से लगा सकते हैं।

2. त्वचा को मॉइस्चराइज करता है

Argan तेल शायद सबसे अधिक एक मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग किया जाता है। यही कारण है कि यह अक्सर लोशन, साबुन और हेयर कंडीशनर में पाया जाता है। यह एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के लिए दैनिक पूरक के साथ मौखिक रूप से या ingested किया जा सकता है। यह काफी हद तक विटामिन ई की प्रचुरता के लिए धन्यवाद, जो वसा में घुलनशील एंटीऑक्सिडेंट है जो त्वचा में पानी के प्रतिधारण को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

3. त्वचा की कई स्थितियों का इलाज करता है

आर्गन तेल में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों सहित बड़ी संख्या में चिकित्सा गुण होते हैं। दोनों सोरायसिस और रोसैसिया जैसे विभिन्न भड़काऊ त्वचा स्थितियों के लिए लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सोरायसिस से प्रभावित त्वचा के पैच को सीधे शुद्ध आर्गन तेल लागू करें। ओरल सप्लीमेंट्स लेने से रोजेसा का सबसे अच्छा इलाज हो सकता है।

4. मुँहासे का इलाज करता है

हार्मोनल मुँहासे अक्सर अतिरिक्त सीबम का परिणाम होता है जो हार्मोन के कारण होता है। आर्गन तेल में एंटी-सीबम प्रभाव होता है, जो त्वचा पर सीबम की मात्रा को प्रभावी ढंग से नियंत्रित कर सकता है। यह कई अलग-अलग प्रकार के मुँहासे का इलाज करने और एक चिकनी, शांत रंग को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

आर्गन ऑयल लगाएं - या आर्गन ऑयल युक्त फेस क्रीम - दिन में कम से कम दो बार सीधे अपनी त्वचा पर लगाएं। आपको चार सप्ताह के बाद परिणाम देखना शुरू करना चाहिए।

5. त्वचा के संक्रमण को ठीक करता है

आर्गन ऑयल के पारंपरिक उपयोगों में से एक त्वचा संक्रमण का इलाज करना है। आर्गन तेल में जीवाणुरोधी और कवकनाशक दोनों गुण होते हैं। यह इसे बैक्टीरिया और फंगल त्वचा संक्रमण दोनों के इलाज और रोकने में मदद करने की क्षमता देता है।

प्रति दिन कम से कम दो बार प्रभावित क्षेत्र पर आर्गन ऑयल लगाएं।

6. घाव भरने में सुधार करता है

एंटीऑक्सिडेंट स्पष्ट रूप से एक शक्तिशाली बल हैं। आर्गन तेल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन ई के मजबूत संयोजन का उपयोग किया जा सकता है। आप अपने पूरे शरीर में इस लाभ का अनुभव करने के लिए नियमित रूप से आर्गन तेल की खुराक ले सकते हैं।

7. एटोपिक जिल्द की सूजन

एटोपिक जिल्द की सूजन खुजली, लाल त्वचा जैसे लक्षणों के साथ एक आम त्वचा की स्थिति है। शोध में पाया गया है कि आर्गन ऑयल को प्रभावित क्षेत्र पर शीर्ष पर लगाने से लक्षणों का इलाज करने में मदद मिल सकती है। विटामिन ई और आर्गन के तेल में पाए जाने वाले प्राकृतिक भड़काऊ गुण इस सुखदायक प्रभाव को जन्म दे सकते हैं।

प्लेसबो या मौखिक विटामिन ई के साथ जिल्द की सूजन के रोगियों का इलाज किया गया था, जो कि argan तेल में बहुतायत में है। शोधकर्ताओं ने पाया कि विटामिन ई प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों में लक्षणों में उल्लेखनीय कमी देखी गई।

8. एंटी-एजिंग प्रभाव है

Argan तेल लंबे समय से एंटी-एजिंग उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। हालांकि यह केवल उपाख्यानात्मक साक्ष्य द्वारा समर्थित था, एक इस दावे का समर्थन करने में सक्षम था। शोधकर्ताओं ने पाया कि मौखिक और कॉस्मेटिक आर्गन तेल के संयोजन से त्वचा की लोच में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। इसने एक प्रभावी एंटी-एजिंग उपचार प्रदान किया।

आप आर्गन ऑयल को सीधे त्वचा पर लगाकर, नियमित रूप से या दोनों को मिलाकर, इन लाभों को प्राप्त कर सकते हैं।

9. त्वचा के तैलीयपन को कम करता है

हममें से कुछ के पास स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में तेलीय त्वचा होती है। जो लोग अक्सर ओइल शीन से छुटकारा पाने के लिए अपने रास्ते से हट जाते हैं। तेल की सीबम-कम करने की क्षमताओं के लिए धन्यवाद, यह कुल सीबम को कम करने और त्वचा के तेल को कम करने में मदद कर सकता है।

एक अध्ययन में पाया गया है कि दो बार दैनिक आवेदन करने वाली क्रीम में केवल चार सप्ताह के भीतर महत्वपूर्ण सीबम गतिविधि और तेलहीनता कम हो जाती है।

10. रोकता है और खिंचाव के निशान को कम करता है

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान विशेष रूप से सामान्य हैं, लेकिन कोई भी उन्हें अनुभव कर सकता है। पाया गया कि एक पानी में तेल क्रीम युक्त आर्गन तेल त्वचा की लोच में सुधार करता है। इससे स्ट्रेच मार्क्स को जल्दी रोकने और इलाज में मदद मिली।

प्रति दिन कम से कम दो बार प्रभावित क्षेत्र पर सीधे आर्गन तेल लागू करें।ऐसा करें जैसे ही आपको संदेह होता है कि आप देख सकते हैं या सर्वोत्तम परिणामों के लिए खिंचाव के निशान देखना शुरू कर सकते हैं।

साइड इफेक्ट्स और जोखिम

आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए आर्गन का तेल सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, कुछ लोग इसके उपयोग के परिणामस्वरूप मामूली दुष्प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं।

जब topically इस्तेमाल किया जाता है, तो argan तेल त्वचा को परेशान कर सकता है। इससे चकत्ते या मुँहासे बन सकते हैं। यह उन लोगों के साथ एक अधिक सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है जिनके पास पेड़ अखरोट एलर्जी है। भले ही आर्गन का तेल एक पत्थर के फल से आता है, लेकिन यह ऐसी एलर्जी वाले लोगों को उत्तेजित कर सकता है। इससे बचने के लिए, आपको त्वचा के छोटे, आसानी से छिपे हुए पैच पर आर्गन तेल का परीक्षण करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करेगा।

जब मौखिक रूप से किया जाता है, तो argan तेल मतली, गैस या दस्त सहित पाचन परेशान हो सकता है। इससे भूख या सूजन का नुकसान भी हो सकता है, और कुछ लोगों को चकत्ते या मुँहासे के ब्रेकआउट जैसी त्वचा की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है।

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, लोगों को आर्गन ऑयल ओरल सप्लीमेंट के अधिक गंभीर साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है। इनमें भ्रम, सोने में कठिनाई, सामान्य अस्वस्थता, अतिरेक, अवसाद और आंदोलन शामिल हैं। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत आर्गन तेल लेना बंद कर दें।

टेकअवे

चाहे topically या ingested मौखिक रूप से उपयोग किया जाता है, argan तेल का उपयोग करने के लिए ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित है। इसमें कई उपचार गुणों और विटामिनों के लिए शक्तिशाली त्वचा लाभ हैं जो इसमें शामिल हैं।

यदि आप कई हफ्तों से आर्गन तेल का उपयोग कर रहे हैं, हालाँकि, और जिस स्थिति में आप उपचार करने की कोशिश कर रहे हैं, उसमें कोई बदलाव नहीं है, तो आप अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को देखने के लिए एक नियुक्ति कर सकते हैं। वे अन्य उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकते हैं - नुस्खे दवाओं सहित - आप किसी भी स्थिति का सामना करने में मदद करने के लिए।