मासिक धर्म पूर्व स्तन परिवर्तन
मासिक धर्म से पहले दोनों स्तनों में सूजन और कोमलता मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग के दौरान होती है।
मासिक धर्म से पहले स्तन कोमलता के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। लक्षण आमतौर पर:
- प्रत्येक मासिक धर्म से ठीक पहले सबसे गंभीर होते हैं
- मासिक धर्म के दौरान या ठीक बाद में सुधार करें
स्तन के ऊतकों में उंगलियों को घना, ऊबड़, "कोबलस्टोन" महसूस हो सकता है। यह अहसास आमतौर पर बाहरी क्षेत्रों में अधिक होता है, खासकर बगल के पास। सुस्त, भारी दर्द और कोमलता के साथ स्तनों के भरे होने का एक बंद और चालू या चालू भाव भी हो सकता है।
मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन में बदलाव से स्तन में सूजन होने की संभावना होती है। अधिक एस्ट्रोजन चक्र में जल्दी बनता है और यह मध्य-चक्र से ठीक पहले चरम पर होता है। इससे ब्रेस्ट डक्ट्स का आकार बढ़ने लगता है। प्रोजेस्टेरोन का स्तर 21वें दिन (28-दिन के चक्र में) के करीब पहुंच जाता है। यह स्तन लोब्यूल्स (दूध ग्रंथियों) के विकास का कारण बनता है।
मासिक धर्म से पहले स्तन की सूजन अक्सर इसके साथ जुड़ी होती है:
- प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)
- फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग (सौम्य स्तन परिवर्तन)
लगभग सभी महिलाओं में मासिक धर्म से पहले स्तन कोमलता और सूजन शायद कुछ हद तक होती है। कई महिलाओं में उनके प्रसव के वर्षों के दौरान अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं। गर्भनिरोधक गोलियां लेने वाली महिलाओं में लक्षण कम हो सकते हैं।
जोखिम कारकों में शामिल हो सकते हैं:
- परिवार के इतिहास
- बहुत वसा वाला खाना
- बहुत ज्यादा कैफीन
स्व-देखभाल युक्तियाँ:
- कम वसा वाला आहार लें।
- कैफीन (कॉफी, चाय और चॉकलेट) से बचें।
- आपकी अवधि शुरू होने से 1 से 2 सप्ताह पहले नमक से बचें।
- हर दिन जोरदार व्यायाम करें।
- ब्रेस्ट को अच्छा सपोर्ट देने के लिए दिन-रात अच्छी फिटिंग वाली ब्रा पहनें।
आपको स्तन जागरूकता का अभ्यास करना चाहिए। नियमित अंतराल पर अपने स्तनों में बदलाव के लिए जाँच करें।
विटामिन ई, विटामिन बी6, और हर्बल तैयारियों जैसे कि इवनिंग प्रिमरोज़ तेल की प्रभावशीलता कुछ हद तक विवादास्पद है। इस पर आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
अपने प्रदाता को कॉल करें यदि आप:
- स्तन के ऊतकों में नई, असामान्य या बदलती हुई गांठें हों
- स्तन के ऊतकों में एकतरफा (एकतरफा) गांठें होना
- स्तन स्व-परीक्षा को ठीक से करना नहीं जानते
- क्या एक महिला हैं, उम्र 40 वर्ष या उससे अधिक है, और कभी भी स्क्रीनिंग मैमोग्राम नहीं किया है
- आपके निप्पल से डिस्चार्ज होता है, खासकर अगर यह खूनी या भूरे रंग का हो
- ऐसे लक्षण हैं जो आपकी सोने की क्षमता में बाधा डालते हैं, और आहार परिवर्तन और व्यायाम ने मदद नहीं की है
आपका प्रदाता आपका मेडिकल इतिहास लेगा और एक शारीरिक परीक्षण करेगा। प्रदाता स्तन गांठ की जांच करेगा, और गांठ के गुणों (फर्म, मुलायम, चिकनी, ऊबड़, और इसी तरह) को नोट करेगा।
एक मैमोग्राम या स्तन अल्ट्रासाउंड किया जा सकता है। ये परीक्षण स्तन परीक्षा में किसी भी असामान्य खोज का मूल्यांकन करेंगे। यदि एक गांठ पाया जाता है जो स्पष्ट रूप से सौम्य नहीं है, तो आपको स्तन बायोप्सी की आवश्यकता हो सकती है।
आपके प्रदाता की ये दवाएं लक्षणों को कम या समाप्त कर सकती हैं:
- इंजेक्शन या शॉट्स जिनमें हार्मोन प्रोजेस्टिन (डेपोप्रोवेरा) होता है। एक सिंगल शॉट 90 दिनों तक काम करता है। ये इंजेक्शन ऊपरी बांह या नितंबों की मांसपेशियों में दिए जाते हैं। वे मासिक धर्म को रोककर लक्षणों से राहत देते हैं।
- गर्भनिरोधक गोलियाँ।
- मूत्रवर्धक (पानी की गोलियाँ) आपके मासिक धर्म से पहले ली गई हैं। ये गोलियां स्तन की सूजन और कोमलता को कम कर सकती हैं।
- गंभीर मामलों में डैनज़ोल का उपयोग किया जा सकता है। Danazol एक मानव निर्मित एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) है। यदि यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो अन्य दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
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स्तन स्व-परीक्षा
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