लेखक: Ellen Moore
निर्माण की तारीख: 12 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें: 30 जुलूस 2025
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बेस्ट कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस सेल्फ-ट्रीटमेंट, नो मेड। खतरनाक सीने में दर्द बंद करो!
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आपकी सबसे निचली 2 पसलियां कार्टिलेज द्वारा आपके ब्रेस्टबोन से जुड़ी हुई हैं। यह उपास्थि सूजन हो सकती है और दर्द का कारण बन सकती है। इस स्थिति को कॉस्टोकोंड्राइटिस कहा जाता है। यह सीने में दर्द का एक आम कारण है।

कॉस्टोकोंड्राइटिस का अक्सर कोई ज्ञात कारण नहीं होता है। लेकिन इसके कारण हो सकते हैं:

  • सीने में चोट
  • कठिन व्यायाम या भारी भार उठाना
  • वायरल संक्रमण, जैसे श्वसन संक्रमण
  • खांसी से तनाव
  • सर्जरी के बाद या IV दवा के उपयोग से संक्रमण
  • गठिया के कुछ प्रकार

कॉस्टोकोंड्राइटिस के सबसे आम लक्षण छाती में दर्द और कोमलता हैं। आप महसूस कर सकते हैं:

  • आपकी छाती की दीवार के सामने तेज दर्द, जो आपकी पीठ या पेट तक जा सकता है
  • गहरी सांस लेने या खांसने पर दर्द बढ़ जाना
  • कोमलता जब आप उस क्षेत्र को दबाते हैं जहां पसली ब्रेस्टबोन से जुड़ती है
  • कम दर्द जब आप हिलना बंद कर देते हैं और चुपचाप सांस लेते हैं quiet

आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपका चिकित्सा इतिहास लेगा और एक शारीरिक परीक्षा करेगा। जिस क्षेत्र में पसलियां ब्रेस्टबोन से मिलती हैं, उसकी जांच की जाती है। यदि यह क्षेत्र कोमल और पीड़ादायक है, तो आपके सीने में दर्द का सबसे संभावित कारण कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस है।


यदि आपके लक्षण गंभीर हैं या उपचार से सुधार नहीं होता है तो छाती का एक्स-रे किया जा सकता है।

आपका प्रदाता अन्य स्थितियों, जैसे कि दिल का दौरा पड़ने से बचने के लिए परीक्षण का आदेश दे सकता है।

कोस्टोकॉन्ड्राइटिस अक्सर कुछ दिनों या हफ्तों में अपने आप दूर हो जाता है। इसमें कुछ महीने भी लग सकते हैं। उपचार दर्द से राहत पर केंद्रित है।

  • गर्म या ठंडे संपीड़न लागू करें।
  • ऐसी गतिविधियों से बचें जो दर्द को बदतर बनाती हैं।

दर्द की दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) या नेप्रोक्सन (एलेव), दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं। आप इन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं।

  • इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने प्रदाता से बात करें यदि आपको हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी, यकृत की बीमारी है, या अतीत में पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव हुआ है।
  • प्रदाता द्वारा सलाह के अनुसार खुराक लें। बोतल पर सुझाई गई मात्रा से अधिक न लें। कोई भी दवा लेने से पहले लेबल पर दी गई चेतावनियों को ध्यान से पढ़ें।

आप इसके बजाय एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) भी ले सकते हैं, यदि आपका प्रदाता आपको बताता है कि ऐसा करना सुरक्षित है। जिगर की बीमारी वाले लोगों को यह दवा नहीं लेनी चाहिए।


यदि आपका दर्द गंभीर है, तो आपका प्रदाता मजबूत दर्द की दवा लिख ​​​​सकता है।

कुछ मामलों में, आपका प्रदाता भौतिक चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है।

कोस्टोकॉन्ड्राइटिस दर्द अक्सर कुछ दिनों या हफ्तों में दूर हो जाता है।

911 पर कॉल करें या सीने में दर्द होने पर तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन कक्ष में जाएँ। कॉस्टोकोंड्राइटिस का दर्द दिल के दौरे के दर्द के समान हो सकता है।

यदि आपको पहले से ही कॉस्टोकोंड्राइटिस का निदान किया गया है, तो अपने प्रदाता को कॉल करें यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण है:

  • साँस लेने में तकलीफ़
  • एक तेज बुखार
  • मवाद, लालिमा या आपकी पसलियों के आसपास सूजन जैसे संक्रमण के कोई भी लक्षण
  • दर्द जो दर्द की दवा लेने के बाद भी जारी रहता है या खराब हो जाता है
  • हर सांस के साथ तेज दर्द

क्योंकि कारण अक्सर अज्ञात होता है, कॉस्टोकोंड्राइटिस को रोकने का कोई ज्ञात तरीका नहीं है।

छाती की दीवार में दर्द; कोस्टोस्टर्नल सिंड्रोम; कोस्टोस्टर्नल चोंड्रोडायनिया; सीने में दर्द - कॉस्टोकोंड्राइटिस

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  • पसलियों और फेफड़ों की शारीरिक रचना

इमामुरा एम, कैसियस डीए। कोस्टोस्टर्नल सिंड्रोम। इन: फ्रोंटेरा डब्ल्यूआर, सिल्वर जेके, रिज़ो टीडी, एड।शारीरिक चिकित्सा और पुनर्वास की अनिवार्यता। तीसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; २०१५: अध्याय १००।


इमामुरा एम, इमामुरा एसटी। टिट्ज़ सिंड्रोम। इन: फ्रोंटेरा डब्ल्यूआर, सिल्वर जेके, रिज़ो टीडी, एड।शारीरिक चिकित्सा और पुनर्वास की अनिवार्यता. तीसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; २०१५: अध्याय ११६.

श्रेष्ठ ए. कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस। इन: फेरी एफएफ, एड। फेरी के नैदानिक ​​​​सलाहकार 2019। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2019:388-388।

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